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| 鮮菠蘿, \ N N5 F" P& D. |8 f4 `
蝦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l% X. [$ w4 P) S% ?# G H* w8 q) Y
冬菇tvb now,tvbnow,bttvb, ^7 D+ k v! i* O4 {! K. L Q
叉燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l* ?# s& m9 }) `" n
子薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H: J% D! p7 q2 r M* T% y
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| 少許
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製法：www1.tvboxnow.com. v: s# ^; j5 `; i% K! P3 _
1.) O# P( ~9 G5 o, }& E' K
菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。3 _; S5 p. e6 o' ?" d7 ~1 U
2.
0 s B! q6 g1 x6 ]冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
0 s9 R, k7 H. ]4 W7 v% l4.tvb now,tvbnow,bttvb& N7 }% j# m& i. _& B
蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
0 D) L# h, l' f% Y7 |" U' v5 }9 n9 \5.
* W9 \- p/ _) |* |6 I9 Xtvb now,tvbnow,bttvb燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。公仔箱論壇( g, x- R. B( |' A' B
6.
: T5 ] [8 O, w: Swww1.tvboxnow.com燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。公仔箱論壇0 d8 I* m3 _8 z3 d
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發表於 2008-3-23 01:23 PM
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good thanks
