1. 椰 汁
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) F7 o. l% o, W: @& {tvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 6 Y# d$ ~+ S; b( Q! E& Q
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实 际 ：
6 S G/ A3 h3 s1 _* A1 k" p/ o． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d$ y2 i5 ^; T9 ^
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
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L( d8 E# X! G1 w, Vwww1.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 tvb now,tvbnow,bttvb n* h7 ?5 S {- G( W7 F
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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0 w- j+ P n4 H) q9 c8 d/ B公仔箱論壇2. 牛 油 果
1 A U6 O0 l( \7 H* N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 X" r+ \9 P9 ^! [. M; G
表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
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实 际 ：
, x9 D% [# p, L+ j0 u+ q4 Rtvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
3 z+ }5 |7 v$ r． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
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, T* _& r4 U+ J8 A* g! c( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @5 g2 f* I; C3 B" G
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 公仔箱論壇& k3 N& f2 j5 N7 T" A3 d
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V6 @) [. E. {9 \& P' j9 h9 f
3. 鲜 竹 卷
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8 e9 d/ Y, ~9 b$ q$ H1 J0 X公仔箱論壇表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
: l( Y3 x* j4 S8 r/ {1 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: q* q) c$ x0 H# l$ T. T# A
实 际 ：
; t- y; M6 \: h+ l, w) O$ L1 h． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
. R, B4 J" f5 @* Y% `) J． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b, H/ }" y# r9 {2 N
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提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 - k6 O9 |5 r8 ^. ] ?. n
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 tvb now,tvbnow,bttvb' c: j W) k* T0 _" T: t
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8 `" X& N; `. v4. 热 狗 肠 ! L9 V, l6 ~& S6 \$ r6 y1 S# ^
) ~2 I* s! s' ~8 ~$ hwww1.tvboxnow.com表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
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9 R% `- a2 N: h$ Y) @公仔箱論壇实 际 ： 公仔箱論壇7 ? v& M5 R. x1 V: l' }' c* W
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
v! k. E- f% i4 V3 {9 j% d( J公仔箱論壇． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U2 s. @0 o- B# u) q
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提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
6 d% D& `: x6 @! A( s- Hwww1.tvboxnow.com健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 " U" g: F( m! M Y; |
/ I* {5 Z/ y7 d' E) n% Y ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d3 [3 ~- N$ y4 t8 S4 G! W3 y
5. 沙 律 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n0 L& U8 `! F, {
( L' C0 F5 b* N5 Y$ Q8 Btvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
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' K$ Z! a, ^0 |5 F$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ：
# D& f% _3 g% s* b; @8 }! J+ j& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
" h& x& z; `+ q4 r5 S+ l． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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9 {9 x% a8 x3 |- _+ @& j公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
3 n! b ?& s7 L, r% w6 j3 p0 I% ~; J公仔箱論壇健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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( @) u1 K! n3 o, V- @+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 干 烧 伊 面
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) Z2 ~2 E0 R5 V* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 健 康 的 素 菜 公仔箱論壇" b9 |+ L, z4 N& m( \% Q0 K, n
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实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p9 x" U9 _* r0 r- Y# d
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ / n# \ }' D; E9 x, S+ e8 Z
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 公仔箱論壇. g% s {4 j" e+ a6 d n3 X8 Z$ V9 _( \
1 k0 N( n9 Y F0 Nwww1.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 + _" b5 W4 v, _7 c8 q
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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8 O! e$ F8 W" x. _7. 牛 角 包
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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4 r0 m9 L: p+ N实 际 ：
" ~1 W d7 s* k; \, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
3 _" i, B' y* ~' Z0 m$ K4 }" k公仔箱論壇． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 公仔箱論壇7 T2 {9 L/ _4 j1 O" H, a$ j
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提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
/ T" @! G; ]" k) W7 L* r健 康 建 议 ： 全 麦 包 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b" R2 U1 r: k% ?# b% x" M
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8. 乳 酪
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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7 c0 @7 Y1 M+ I9 T实 际 ：
/ ^7 N. T& d6 G1 d$ ?2 F7 }tvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ ' `0 i& v# x3 A# C% x# m* b* z
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
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) V& A9 v( ^( ~' u/ H; _2 Awww1.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 www1.tvboxnow.com3 @4 ~3 T( n7 p! ^" ? Y6 C
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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