* I+ w3 g/ F( R" z- V材料 (六人份量) 1 c9 C1 e; Y3 a- x& ~, L: Q4 k0 F7 U
蛋.....3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J1 n& v# ^4 F
大蝦 .....6隻
/ S5 `+ f4 [2 _2 t: q檸檬.....1 個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l/ n, k; [( [2 H5 V" F5 T2 c9 q# ?
蒜茸.....1茶匙 www1.tvboxnow.com' w% w% s( ~! {- O1 r2 F+ C
水.....300亳升tvb now,tvbnow,bttvb7 p7 {0 E$ y2 u4 |; Y* Y) \
洋蔥粒.....半杯 tvb now,tvbnow,bttvb) V7 k2 M6 t! l3 y) d
沙律醬.....3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) y$ P1 K0 e7 \& s# Y. j) `0 W
日本比目魚碎.....9克
) t, r. Y6 I5 U5 f" G0 U青椰菜(切絲).....1小隻www1.tvboxnow.com: S3 [" I7 y# F8 o$ s% t
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯4 h: H1 r/ Q0 l4 b3 m9 p
日本燒粉.....1包 (300克)
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製作過程
) ^4 E' C4 s K/ c0 O/ {4 d6 wwww1.tvboxnow.com1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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' B; O/ U) `5 T1 Z/ d5 c$ d2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 www1.tvboxnow.com3 T# b+ z4 L$ {' K A3 [8 H4 m
; `. y5 A3 r6 E# F- c' ~; f公仔箱論壇3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。 3 e6 a' [6 E5 E, P# D+ q2 W
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 ( R7 m: Q5 F3 n; \# M, M$ M! F( `
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3 f, S% J% x) ?貼士公仔箱論壇; [0 V# }: R! S; Q% i: Q, `
燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
4 T# F2 U' w" ?9 H0 G" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-5 05:52 AM
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