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茄子....1根+ k! M* s, \: X4 [0 K
青蔥....1把www1.tvboxnow.com% B9 ~% ?3 Q. ?% h2 `
透抽....1尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~4 H g2 X$ D# [, X
干貝....數顆
! j$ U7 Y3 ~7 K- K. Y7 R& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜....1/3顆
! E; K8 Z4 c5 D: y: W1 A9 H, d5 r! ]4 B大蒜+辣椒....少許公仔箱論壇0 U9 p+ A7 v) H
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作法
) r4 X2 p0 n1 x( f t7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有蔬菜切成好入口大小，材料不限定，可以加入菇類或其他葉菜類，因為冰箱剩下蔬菜種類不多，所以把青蔥也當作其中一份蔬菜喔~~食材清洗乾淨水分瀝乾，喜歡吃辣可以放一點辣椒!!
- Z) z, P6 T2 a* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b0 j. m8 E( r# g
2. 準備喜歡的味?，總類很多種，建議不要太鹹的!!
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5 w) v$ e" F$ ~; Jwww1.tvboxnow.com3. 還有一個乾淨的砂鍋備用!!8 D2 ^, z# w `% U) t
# E+ a6 ]3 h' r; _( H' j. P% j1 u/ G公仔箱論壇4. 先將味?塗抹在沙鍋邊緣，塗上適中份量，也不要太厚，不然湯頭會很鹹>
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/ p3 g* R: J3 B0 |; i9 L6 b5 S! N; x公仔箱論壇5. 熱鍋下油，爆炒蒜頭跟辣椒，吵出香味!
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6 H! q( u# Y; l* U; _/ Iwww1.tvboxnow.com6. 先將高麗菜下鍋炒，邊邊的味曾塗層，也慢慢乾燒，有點焦乾，香氣最棒 t+ T- E5 K. D* U; m
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7. 葉菜類炒軟後，加入高湯(清水)，煮出清爽蔬菜高湯
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2 X" q$ a0 l3 b! S M- X; ~" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 將準備好的材料下鍋~
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9. 蓋上鍋蓋，悶燒燉煮，海鮮類，建議熄火前再加入，不然會太老公仔箱論壇5 U3 ]7 P0 g! v! q' Y
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Tips
0 w ~" E8 \$ Owww1.tvboxnow.com也可以變換不同的材料，像是雞腿肉、牡蠣、金針菇....冰箱有什麼適合的就加囉~作出屬於自己的土手鍋~
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發表於 2015-11-21 05:03 AM
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