材料tvb now,tvbnow,bttvb- G) B2 d$ I- l1 w
蘋果.....1顆
* F) M2 [) W# }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片.....30公克; D) C+ h* P7 x( O
葡萄乾.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c+ p# u6 O2 A# h; s( m
生菜絲.....100公克
/ a! }7 l: ^& X% K" Q$ Iwww1.tvboxnow.com雞胸肉絲.....50公克5 N2 F" ?) O( L4 P- E
黃甜椒絲.....10公克( R1 o2 w* G+ a( V
紅甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 `6 h- p2 s8 E& `
開心果碎.....10公克) }9 _% ]" h& o! I+ m! Z; A2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B. @6 G% A* q5 ~5 N8 b2 d; J
公仔箱論壇3 J( F( m1 q) U) J2 A; T6 R
調味料
$ F5 M; k9 i% E4 ^* p0 ewww1.tvboxnow.com鹽.....適量
) y2 c' C7 J% R9 x9 c; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁.....1大匙公仔箱論壇# N- c8 X6 l) H& H& T. ]) _
原味優格.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X3 T/ {0 @0 \# i
黑胡椒粒.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D; D2 V& A/ [) \7 z6 E
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( A1 z8 x( z0 P9 |9 R9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
5 K. |% J( [! @- |公仔箱論壇1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。' u2 _# X- S1 K/ _( t2 G
: H3 W" t: ^) Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。
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. _' U- S! `% H. t$ ]4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。www1.tvboxnow.com" G2 Y) Q% Q) z* u8 R9 p
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註：
2 ^3 u m% q0 k4 D在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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