# X5 }! z8 O/ P5 K5 z! |# C
% U1 |0 N/ o# H" M, H2 S9 j! qwww1.tvboxnow.com材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x: U1 z' {& ]& y" \" e
粉漿材料tvb now,tvbnow,bttvb9 F% n ?+ @# t
麵粉.....70克tvb now,tvbnow,bttvb' z9 I( }( d5 p
米粉.....20克
: Z# ] b2 U7 a" r3 z3 Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4茶匙" `4 m! w4 J) ?' e9 E
凍滾水.....200毫升
# `( f- g% q. Y0 Z1 v* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h0 S1 @9 \7 ^" V$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A0 H1 \3 Q. M6 W2 y" z: e
海鮮材料% e0 R! T: b4 v8 B9 m# D
蜆肉.....70克
' f$ f3 h0 u$ n1 wwww1.tvboxnow.com魷魚.....50克www1.tvboxnow.com6 s$ B2 C( @; o9 Z/ y7 k
青椒.....1隻(切片)
) s, ?4 t x. ?2 K- ^1 W% \5 K% f# H蔥.....200克 (切碎)
7 R: w: Q! H8 o F2 r紅椒.....1 隻(切片)
' b* J p3 L: ]6 \% Q7 }; y8 k8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....1隻 (打散)
7 @; j$ Z# o4 j) q$ E$ [' n) iwww1.tvboxnow.com蝦肉.....50克(去殼後)公仔箱論壇9 l7 ^: t' z/ ]4 c
tvb now,tvbnow,bttvb4 D7 Q7 \2 E! ~, X5 c
# X9 x- r- E& i" g$ ?www1.tvboxnow.com海鮮調味料
) F8 n6 S7 B% B/ p; ^' Lwww1.tvboxnow.com鹽.....1/2茶匙
* J# x% e! p5 [* [4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....1/8茶匙
6 s- t3 A" x1 i0 s( Y公仔箱論壇/ v2 v' s# L) k" ?: T$ j. N
公仔箱論壇5 e9 z1 t8 E+ u t! K1 ^
醬汁材料
. _3 L; _5 F% N" Q0 f公仔箱論壇醋.....1湯匙
0 l+ v# o$ R3 O7 K6 p: Q( n; o7 x公仔箱論壇水.....1湯匙公仔箱論壇1 w2 r' E1 H% Y/ |: e, B
豉油.....1湯匙
0 Y/ d( T' }' s ]3 _" c" s! U5 w公仔箱論壇芝麻.....1/4 茶匙) A! `6 s$ y( j8 n
蔥白.....1/2茶匙(切碎)7 l, E& A d9 X8 o
/ B5 ?3 q) k/ D0 `# _3 W& I" H公仔箱論壇/ b) k, E( k( ~7 l
做法
2 M" U2 P9 O* _0 R# e( i2 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。5 `3 \) S4 ]8 a1 z
www1.tvboxnow.com) @& g6 z L! G
2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
: N7 Q# x' s* }7 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J, U0 z1 }& P1 g* X% Q( J& f; \
3. 將洗淨，切8-10厘米長。tvb now,tvbnow,bttvb# D, p3 v g1 h/ x2 z% e
3 e! n8 o0 F! d, d' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 紅椒、青椒切片。公仔箱論壇! K7 V. x/ n2 c4 b
tvb now,tvbnow,bttvb+ v1 |2 Q* ]# H+ b& n
5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
# _! u5 U- D- T7 v2 l1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H4 t6 e" ]7 B" j
6. 大火燒熱平底鑊，加油。
$ W) V' ` h0 y/ k vwww1.tvboxnow.com
) E: Z, Y1 m1 B, ?7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。tvb now,tvbnow,bttvb. T2 h* [# w! v! Q' @
, S' V S) U# A5 K! ~
8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
/ p, y/ m2 T+ ?6 ^/ k4 x9 r% x. o) d2 n, O' j R
9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇) o; m d) n+ d: g2 [1 B, h
1 d# `. k/ H: ~+ r( r
10. 表面加1~2湯匙蛋漿。公仔箱論壇+ C( t* E* ?* }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l5 q4 v4 e4 u. ~: l+ Y
11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。公仔箱論壇, w9 B3 |( L! A: J( Y/ q
5 C. O0 k& a( [tvb now,tvbnow,bttvb12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。- l& J" X- F2 P. K
9 @# n4 {5 Q: N( |" k4 z6 K+ ?: d% j+ v, u( T" I# a; y
|
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 