郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)
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9 S% d" p0 l! x {0 [% ]; D- O: f2 e【功效】鍛鍊腳力,使氣下行至腳部,有利入睡,特別對長者有益TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^+ X) N/ ]6 D* r$ C, l
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