本帖最後由 Anz_Amz 於 2017-2-16 01:47 PM 編輯
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' ?5 S7 S* O! Z; j郭兆明博士 - 拍腳功(隱白穴) (字幕) tvb now,tvbnow,bttvb/ X) v! H- l0 P6 c
& @+ {* l- G- r, l! R2 q" e- Ytvb now,tvbnow,bttvb【方法】平躺床上。找本(捲著的)雜誌或紅酒樽,以一條毛巾包(裹)著,墊著後枕。雙腳伸直,腳拇指(隱白穴)互碰彈開,但不用力。若需減肥,可在腰間加墊一、兩個枕頭
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