喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
5 F/ O0 E6 }7 H7 z ~. q dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤www1.tvboxnow.com R3 Y+ x; l) y- ?: g
滋阴润燥、健脾润肺
2 k3 y' h& q; t; cwww1.tvboxnow.com
+ c9 f8 K9 P" _& W/ l; R7 Ewww1.tvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
1 [: w) w1 p# g+ gwww1.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _+ `* D) ~" V+ i
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, j; K' Y q, W
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。+ ?; v# j2 [) a$ W( z( m+ P
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
h$ |# o$ d# |" q; n, n* G公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。! x% F3 g- T; R9 G) G! V3 {+ a
莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j" k6 r# X; T( ~( f4 Y
护心、降胆、抗衰
' o" q4 p+ [ R9 Y& etvb now,tvbnow,bttvb
. ~( A8 @! N Q公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
! g! c/ I- k2 w+ t+ i6 \1 e# c! Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：
; T" ~. @6 Q0 I/ X3 n6 m. g1 \1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。8 }4 N" S5 b2 ^" g' y) u
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。' S6 R1 G# H. y3 ^* B: x" W
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。www1.tvboxnow.com Q5 c8 V& W$ \0 a$ }
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb! l, W& \- A% O+ f6 \0 D
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb3 U9 p5 T. P }- t: h% n
花旗参乌鸡汤6 W* v7 ^' F% P' G6 a4 e+ z3 p1 E
清热解毒、补血补肾
: I& c; @2 x4 {* q( i# J公仔箱論壇www1.tvboxnow.com1 j& A# u: w0 ?* f, `( C! ]" E
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
2 p( \5 B3 T# [4 n; r0 r做法：
# R& V$ i% F4 K6 H2 e. j5 J: R/ B1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
* r% c" u* L9 m2 c; l0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。, {3 q! X/ z0 Y6 y3 q- J: ?
萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {- `6 I7 C6 G! |5 a
改善皮肤、提高睡眠质量
5 } q% V0 V* |# \/ w) B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]1 D* P" C4 J5 M
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇: U5 b1 @; {2 ?1 ^+ R' ~7 y
做法：
: F+ a2 j, x6 `' Y; bwww1.tvboxnow.com1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
6 @5 V" A3 J6 ]' d9 ^www1.tvboxnow.com2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。5 }+ E" W: V/ B; I9 m g# q h
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb# Q2 ^( C L9 O1 e
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
+ r2 j$ ?! R$ e公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?' I0 b! H# f# s6 I$ G6 v5 y+ I
玉米煲老鸡汤
& S- O t+ d5 S% D养肝肾、补气血! d6 c9 c6 F2 E h1 n
tvb now,tvbnow,bttvb9 |" I; l' G" f# J! M) I& N4 X2 |
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
+ P& b# F/ |) d2 p( wwww1.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 o6 Y: R1 g& n: [7 |% E
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
. o8 l: e/ p5 a6 w4 h. |tvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。www1.tvboxnow.com! r9 |! p5 E5 C( x9 [' \
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。www1.tvboxnow.com- S0 E% u6 }9 v
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。2 ~# _8 X0 V2 U' Q
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。- n7 `* I0 N! B, U* e4 R
银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb6 _- n5 o7 m) _/ n
养心安神、润肺止咳
( i. F, R, t- o% i. G' H公仔箱論壇公仔箱論壇4 G4 L0 {, F; i) Z1 |
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
7 k# @6 _. m! g3 Jwww1.tvboxnow.com做法：www1.tvboxnow.com0 Z5 k+ q; \) T* i( S) g
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
6 L3 _. Y- O4 O; u4 I/ R" |2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
+ X. o5 }0 l0 s/ o' r' X3 p9 d, T公仔箱論壇3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 