115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o$ \- v* H' l
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2 `% F* }! m) r! e1 o" Z) n公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e% b0 H a# u
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8 U/ J, F8 g. j( h5 x6 @: W公仔箱論壇115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb7 w" e8 T% c* R' E( O
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平時最愛吃蘋果
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6 N8 g$ ?3 n3 W& G3 @, A1 ~. Q: k0 E7 ztvb now,tvbnow,bttvb張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。公仔箱論壇; f+ T8 K$ p, f. ?
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d% T, g2 M! d# F1 Q8 f
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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4 k3 i" `0 K" y* g5 R. ?3 s* Z3 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t1 k2 b/ h8 b
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。公仔箱論壇; l$ R: Y( s2 z5 f3 P, W
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% D: v0 O, l+ p" Otvb now,tvbnow,bttvb2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h5 E, i5 N9 Y$ e2 ]- K1 ^
8 G3 n% J# N1 \2 o5 }) q蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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# Q$ x5 \/ r$ b! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 @1 a( @0 Y' U$ q4 F4 h+ Y
. M( g N$ F/ Cwww1.tvboxnow.com3保護心臟
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6 `2 K8 y& s$ O7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i! Y4 O* }/ o* E. T! @
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4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q" c$ B+ \' S
: I- ~/ j& Y$ ptvb now,tvbnow,bttvb吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。www1.tvboxnow.com- E9 N9 g: M( w: w
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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! e2 c& r, z# v; t; |tvb now,tvbnow,bttvb6消除疲勞
% f* _% Q! N# O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e3 i# h: g, s6 I, v
蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。6 D( C7 _& K6 x$ s7 {7 D
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7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~4 A; c! C* X1 B8 e! t
& |; S2 u0 q& ~" k公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。www1.tvboxnow.com& D+ W" ]; \2 M8 X! V. X$ [, B* B
6 s2 q9 s; B9 w% A: J- `# _( j8 twww1.tvboxnow.com7 k0 i5 k. g L* f% [$ j
' r3 k. m! h1 R7 _! {( r8強化骨骼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^0 E1 ~3 s8 k: N( ]
@- I7 m4 h0 _( v u3 _# q1 V/ z蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。www1.tvboxnow.com( Y5 L) B3 _! Z) ~8 Y
8 C& W; H4 r! R6 I; M/ t這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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) w$ s6 w% J# I b9 @3 n7 I. s% P- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& S6 ]5 z: P% @7 w/ U5 W
9寧神安眠www1.tvboxnow.com& J6 x% D* Y& X! a* u3 J
. H2 Z7 t1 B. U2 `" M% X2 G7 I蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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) v: S- _8 n* U: t; {+ d \7 L8 Otvb now,tvbnow,bttvb10降低膽固醇公仔箱論壇3 X! W2 g9 l9 Q6 K
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d# U5 m0 t+ Y4 ]0 ~1 ?/ H; k
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 公仔箱論壇5 S% k( z8 A) f! \: b1 M4 d
0 r% K" T; @7 q3 q2 ?' d; r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d# z) b: J# i
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇: i p {3 L0 G6 _* o9 @6 Q2 S$ \
) P- T' x! p, v6 }www1.tvboxnow.com生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！tvb now,tvbnow,bttvb- q1 d B/ y, `1 d: A! K
4 q0 o+ m, S6 w% e1 @, [( \tvb now,tvbnow,bttvb蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb+ S0 n- s% Q' P" m& R- N
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煮蘋果的做法公仔箱論壇 T) ] l7 J7 Y4 ?2 b
# F, r7 O2 j* y, h0 Pwww1.tvboxnow.com1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。$ i- Y4 k$ {3 ^4 Q0 U7 s- ~3 \
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5 [( B( z; t& X% w! R3 G# otvb now,tvbnow,bttvb3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。0 {* x: ~5 v% ?+ T7 b6 c/ z( Y$ A
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$ a N' \% F/ l: _+ v' m. i! \+ B公仔箱論壇一天一個果，醫生遠離我
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, C4 \. G U$ Y" b' [% p% Z2 j% l公仔箱論壇經常食用蘋果原來有這麼多好處0 h. l f+ S' G3 e2 V1 A+ |
5 f; m$ Y3 s& D5 s3 p/ Y分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣www1.tvboxnow.com& x( N+ p/ D7 T) A
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任何事情、只要堅持21天
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1 @% o* j+ r; \; {4 ]9 N, L6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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