0 Q) k4 m1 E1 \3 k% z O& F▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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) ]' K- A$ a" O( x9 l& A圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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( W+ F) b+ ~+ _8 Z6 j# k0 Hwww1.tvboxnow.com一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
/ l5 t. a6 l k' R( y; G" y" i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E0 k2 l8 y8 x7 y6 W. s
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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, B% z; f) |/ J) s9 p: l公仔箱論壇科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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0 L3 v: ^ B _/ H% x3 l1 W8 u+ U咖啡
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7 m, n1 N! p5 q& |1 O( Jwww1.tvboxnow.com1. 有助於防治糖尿病
0 h5 ^7 G! Q; T/ [* `4 }% i2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
/ L. l7 I0 M: g6 a9 u4 @. Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F9 {7 i) L- k3 Z
4. 減少老年癡呆症發病可能
( P6 f/ i7 c' |5 w3 Q: q4 [5. 減少心臟病發可能
- Y3 ]7 `$ C1 V公仔箱論壇6. 提高短期記憶能力和降低反應時間" y2 S, b: T) a0 ` c# @
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症www1.tvboxnow.com: w9 e% E. k2 s7 c
8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 | }: b% m9 N! c' I9 |
* p% M" l* O' ^/ |5 {3 r) }* Y公仔箱論壇注意事項：/ L4 S( p) H1 u/ G$ g0 m) d; ?* }
2 A( v! z$ d7 q1 J( M, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 造成牙齒變色公仔箱論壇 j* { V& j; n, p0 t4 K4 I
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
4 e- ~& \- s" s% A, L. y& X; i T3. 流向心臟的血液量下降
2 f$ k* m) f5 y$ z0 V* a公仔箱論壇4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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! ~, g% C/ A; w9 ~, G5 f1 stvb now,tvbnow,bttvb茶
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) ?' a$ o" S. X8 a5 I1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
6 ]& y( z' e/ n. A3 H! q L# htvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o/ Z2 y9 L) P; H5 a
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低: t* b8 n" ]8 {. z& B4 t8 k$ y# x6 Y3 g7 \
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
9 J4 A. g1 u6 Z- m* G2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P8 u. O& ^, [% D$ t) T
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
+ J( y8 H0 N3 L7 R2 k$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率9 p+ j. q8 [% k9 [7 @4 h. e; K
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇8 a( y, |7 E" t3 r4 ?" U
9. 白茶能防止肥胖
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6 c$ U m% X4 W! J3 o) Q注意事項：% v4 Z4 Q# ]$ A2 R+ ]0 `
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外! |( `( |9 Q/ v
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
+ P, e4 M' M b+ p. T7 S+ G9 Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升% S ~# Q) {/ P0 w5 R" v( ?+ M
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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