蜜桃 半杯
. R3 W# h! c. t3 o X6 rwww1.tvboxnow.com三色椒 半杯 tvb now,tvbnow,bttvb" d7 u* o: b. T# K
豬柳 120克
. D- D4 A2 A+ z0 Atvb now,tvbnow,bttvb豉油 半茶匙
: X1 ^$ ^( x; q4 H. vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許
! d& }, r# ^8 I8 k/ B% G公仔箱論壇雜錦野米飯 1 碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m& [3 t8 W N2 ^
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。 www1.tvboxnow.com1 m3 X n9 q% J/ _5 J7 s
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 tvb now,tvbnow,bttvb' D) v. f- \: R7 j5 q3 G7 C
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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% `6 S9 f! v' C; n) ^營養小貼士
% o0 W! F( Q- d1 T: {8 t4 @公仔箱論壇豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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