我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
2 e6 H& w6 ^4 U5 e9 D6 I! t: L% ptvb now,tvbnow,bttvb又唔想好複雜咁煮d野黎食
# \8 M: |5 A/ |# O# lwww1.tvboxnow.com最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪- u7 I6 F2 s, Q2 Z8 Y L3 c
6 H8 _9 U* h1 q& i: d9 D# Utvb now,tvbnow,bttvb簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口- V* h8 e6 l8 L$ ]8 X1 r/ g+ K
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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第一道餸www1.tvboxnow.com) F8 g# [4 s% M0 t( Z- Z) |, v
呵呵www1.tvboxnow.com) M5 T1 M! g2 Y6 T1 W
炒通粉（我呢三日，日日食佢）tvb now,tvbnow,bttvb. J" p6 x" c9 R& I+ B) Z
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材料5 g+ {! \4 e2 K2 \
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉 O' {+ q- i7 N
4 E8 G( g/ X( d `' U3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
t3 [# d% U; Y- m4 I, N) X4 q公仔箱論壇做法www1.tvboxnow.com# G" i& @$ H# s; Y
1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
9 g& Y5 |5 ]1 U% z0 b; }公仔箱論壇beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉公仔箱論壇4 l" x0 l3 A T% B
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。www1.tvboxnow.com6 s5 Z0 L/ q2 r3 b& ~( z% S- s
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
; o, s+ }6 [7 U) p/ O+ Z. N" m8 v公仔箱論壇抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。tvb now,tvbnow,bttvb0 E6 }2 {' @! p( R* z
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
8 r$ t* N% L! n0 rwww1.tvboxnow.com你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
6 z# r0 L* B0 S6 w: i4 @; G& jtvb now,tvbnow,bttvb炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用www1.tvboxnow.com4 V/ t3 B- @; l- r ?: c4 P( H
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
" ^- w6 j) n1 ^- H. Y用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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, ?; W* o5 H& A6 p7 t) x8 ]公仔箱論壇6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。公仔箱論壇$ w7 d3 J" N* ~; ^. \( d( [/ y
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。公仔箱論壇) A( {& K4 x) s8 U2 l. s3 I
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋tvb now,tvbnow,bttvb* Z! _; P) z- }/ L
4 z8 ]3 h R$ p* ?www1.tvboxnow.com7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
. P! ]+ h) R+ W3 w6 J7 G/ jtvb now,tvbnow,bttvb再開埋電視，真係一流！
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9 p) ^; I- X/ }: z2 A0 @你唔復我姐係唔支持
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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