【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑 + i$ U& a3 {. ?
( D. {& Z" d3 M: T' }
, `; n/ }- ]- q3 ~% Q& Htvb now,tvbnow,bttvb- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。 a$ Y- v( ~- b. n' p. A
% M( ^( s$ M+ Q. Wwww1.tvboxnow.com胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
( } [" q* r) e% l* x6 C4 e: o公仔箱論壇
$ \; R, v' R1 [7 P公仔箱論壇叮嚀一句：公仔箱論壇4 e( {- u4 {, e5 O$ p Y
tvb now,tvbnow,bttvb8 N8 L& U3 ?- G
www1.tvboxnow.com2 n2 g/ Q2 @6 T5 A! H5 \
胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。
/ U+ l6 a$ A0 x2 ]& Y ^7 \. l3 w知識卡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l: o. F8 D$ f1 m5 ]" }7 w
公仔箱論壇2 G* ?, w |$ c; X. S3 l
便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。 www1.tvboxnow.com% K( e5 P0 v4 I/ U% a+ p, \+ P5 d
2 _. y! W U" F& o2 ptvb now,tvbnow,bttvb這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。 公仔箱論壇+ [$ _. ?; K" b; |3 e
* t9 D2 M- J$ x
|
發表於 2019-3-30 09:22 AM
| 