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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 tvb now,tvbnow,bttvb6 L& m0 \( n3 K' N
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
% N' _, l. P  n/ f8 C: @7 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.波菜(通血潤腸、助消化)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W& ?8 }/ p2 e# n7 ]+ M) w/ c
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
8 R& O5 v+ F1 P2 htvb now,tvbnow,bttvb4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 公仔箱論壇% v% r, f+ s6 w: f- U" Y5 r
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
" k* e, B2 m4 a" |( ~公仔箱論壇6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
8 n& C6 I0 K. q: [/ |tvb now,tvbnow,bttvb7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
& v  @7 n9 f0 z( y8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。   l9 M  X% Q4 \
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb) n8 H: X3 a" v& `$ _
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 tvb now,tvbnow,bttvb4 k# G4 X% d1 u$ ]0 I) |
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
. a' [1 A6 a& n/ D$ x12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 ' S; k5 ]5 W& ]  E0 ?6 r
B.魚、肉類
% ^; O6 X, j0 ~: p6 K% n9 i3 S公仔箱論壇1.生魚(生肌健力)。 + D6 v& I- _7 e8 c+ b
2.魚頭雲(健脾補腦)。 tvb now,tvbnow,bttvb& e/ f! `7 B6 i' t# [+ J! d
3.山斑魚(健脾開胃)。 ' H9 x7 W- j9 A/ m. |
4.牛鰍魚(暖中補氣)。 " s% F' W  J& [9 z& R$ @* ~# Q
5.黃花魚(開胃益氣)。 & }0 d. `* }) H" [: x( I: o8 q
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
  _6 [6 e3 g$ r* X$ d/ I4 {: F7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 www1.tvboxnow.com& e2 \9 B) p1 G3 Q" ^7 a
8.白鴿(健脾益氣)。 www1.tvboxnow.com1 y. B  D4 i! Y0 y7 [
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
  g# k# w/ p3 v- M* s/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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+ [  a. U9 [8 T5 Z3 S  C.藥品類 www1.tvboxnow.com8 G! k( o$ {, n, {
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c3 E+ A# |8 }
2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
4 ?! D& E  E4 I* w1 t* V7 ?3 h% Y, a2 bwww1.tvboxnow.com3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 公仔箱論壇9 R9 q4 J+ ?- G# `# p0 v
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
: H! d$ R$ J% ~+ H8 _9 M9 d公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
2 |, w* V& \' W2 X3 w$ r& |" K5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 www1.tvboxnow.com1 M. Y7 n' U+ [
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 a4 f- z! M9 o& `" @6 b+ F
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
: @2 j& C+ e) R) `+ Zwww1.tvboxnow.com9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 $ e( x* N) U: l5 L
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
# z7 \( J  Z# W, [' S% \4 f. H) N11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 www1.tvboxnow.com! n8 |$ ^  I; ]' A, q& `6 V5 C
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H6 H! J$ @% `4 T# v2 B
thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

thanks for sharing. I was really searching for it.
谢谢,呵呵,试一试
thank you very much
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