材 料 :
& `2 n6 w/ F6 P8 P2 k4 \www1.tvboxnow.com100 克牛肉tvb now,tvbnow,bttvb& K" M# Q6 \9 v: V# l3 `
300 克白飯
6 V* |* z$ a2 X# y& I1 q/ i: B公仔箱論壇1 隻雞蛋公仔箱論壇5 D [+ D& y5 x# V$ i" y
1 湯匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb# l2 H- V- w& r* j7 X8 e/ y
2 片即食紫菜www1.tvboxnow.com7 N+ A: v1 D, Q: z3 E
2 湯匙韓國辣椒醬
" x9 H: A) h5 B* E; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @" @* G5 B" b. K _7 o& o3 Z公仔箱論壇肉醃料 :
4 G' }( Z6 u0 c" k: ?( _4 V( i公仔箱論壇1 茶匙糖
6 g+ i( I6 u' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 茶匙蒜茸
8 n( z% ]; e1 w1 茶匙薑茸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~1 C( l' p+ i8 z
1 湯匙生抽$ U% q: J _+ t7 I4 v
2 茶匙麻油
4 k9 p/ c* p4 Gwww1.tvboxnow.com1 湯匙韓國辣椒醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @$ v" u" u! r, j. E8 L
1 湯匙炒香芝麻碎
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7 Z! {6 j+ |) @6 i/ x e' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆芽
/ ^- R& V$ }9 W5 K醃 料 : 1/4 茶匙鹽公仔箱論壇; i b- O- O! W0 a8 ?" J% n! _6 z
1 茶匙麻油: `$ m* X- J; S. B( K
50 克大豆芽公仔箱論壇3 x2 o" j; \8 v% h8 R: `8 U% c' [
1/2 茶匙炒香白芝麻
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; a* {) U8 n! D! b0 y2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜醃料 :
7 a: B" J; A# O& `5 \! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 克菠菜% b) i4 C$ B F: n
1 茶匙生抽
" i7 Z4 g3 w; S% l1 茶匙麻油www1.tvboxnow.com! Q! d! M6 e; l% K; Y9 |
1/2 茶匙炒香芝麻碎
7 U9 e" A& f) M2 j; I% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w0 o$ x6 Z9 q/ O% s公仔箱論壇菇醃料 :tvb now,tvbnow,bttvb# U: _( [9 |3 @0 W( M
1/2 茶匙糖
' b' e u! f/ `& t公仔箱論壇1/2 湯匙生抽www1.tvboxnow.com. j5 r/ ~0 o" n- @% n
1 湯匙味醂
3 P7 J, G" f& S* X2 s: @公仔箱論壇2 隻乾冬菇
) D( x9 O& f* ]3 t" G9 u+ B1/2 茶匙炒香芝麻碎
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; F: c! R( O6 y: Cwww1.tvboxnow.com做 法 :tvb now,tvbnow,bttvb' |. \ m4 w2 {% P
) D3 m) \# R% P: w4 X; Q(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
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(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。公仔箱論壇5 r. u" r: t& J' m. K2 E. V
# x* t3 j( i! ?0 m% H# I0 Y/ ?www1.tvboxnow.com(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。www1.tvboxnow.com- }8 g. `8 Z7 C& B; @
) H2 s5 v" X+ p2 x$ l: u(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出tvb now,tvbnow,bttvb O6 E4 j) g7 Y' N& A
與炒香芝麻拌勻備用。
4 `; B) b8 Q8 ^* @2 M# x5 bwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g& x8 Y" u, m" Z
(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大www1.tvboxnow.com; u/ g8 ?) W8 E) ~7 f4 S) p
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋 O+ `! y2 T x# r G( r/ m
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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