一、牛奶、豆漿
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- A5 n0 I9 m& O7 R; Ftvb now,tvbnow,bttvb 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶公仔箱論壇& P6 F' O. N" Q. s3 D" e2 Q
! z- u5 E4 r( l8 E 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T- J9 a8 M" K+ [7 s. \6 F, h0 T
! h A& i, Z0 k. d1 v 三、白酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I# b: h0 o, H* J' q; d! P# {
& I- X+ v( _* ewww1.tvboxnow.com 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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/ V/ E# g A( o4 l( H. c$ J& Y8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、茶
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8 H! j7 ?7 `: o* N6 ]公仔箱論壇 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
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?: C! x: A' w. D Zwww1.tvboxnow.com 五、糖公仔箱論壇# d6 |' m' A7 j
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X( F/ i b: j% S* f/ u
1 I+ @2 a" j. P7 J/ ^2 m+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 六、柿子、西紅柿
( f, A7 z8 [* f0 ~" G3 Z7 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 E! W+ x z9 c: u( M& K7 Q
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
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7 b8 o/ ]& C; H ]- c; w6 {' A 七、香蕉www1.tvboxnow.com5 r5 o7 g/ w) ]1 b r& X2 C
( h0 H$ s7 N' r0 jtvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
7 f* r( G8 t: ]. I9 N, Hwww1.tvboxnow.com
, |) w1 @1 d+ Htvb now,tvbnow,bttvb 八、山楂、桔子
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。公仔箱論壇1 c6 j9 v; Y2 p) |. s
/ ^ D$ y$ w3 v6 G 九、大蒜% ~1 |% K* M0 M R! E
, G* a# `* E' J8 H1 g) b% D d公仔箱論壇 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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1 R' j9 M7 m0 Q H+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 十、白薯5 F% Z; c0 {! l* h
( u& ~3 O7 }# t0 l# W& Twww1.tvboxnow.com 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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. D0 g4 g# Q: {# b3 L; K% Htvb now,tvbnow,bttvb 十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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