1.起床先疊被
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% n9 [9 U: W+ F6 otvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。- ^0 L, d) t) Q6 r( \
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，( P/ p# m9 D1 V! E8 X( g6 T
使被子不同程度地受潮。
" l5 O5 e" ~ M4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
/ \ t7 W+ G2 o. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。# Y0 z& a3 n3 x8 V2 `% D
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇& U! x) Y# _7 B; U( q7 I( ~1 l
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。9 y9 Q0 C V- \
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- V% B7 [6 ?3 z; |- h+ u: @3 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _. W" G" r5 ] J* e9 W
; V$ d; M+ Y; C f8 @8 S8 W6 t( T5 Ywww1.tvboxnow.com2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q5 R; O0 S+ ~6 e2 J
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
9 s: G7 q8 R% w2 o( w$ S& q公仔箱論壇並會產生胰、膽結石。
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2 W" [' ?& U2 h. l6 {7 n3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J, y2 n1 Q; f+ E. x/ J: b! W
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/ `7 ?% f) s- b' A0 xtvb now,tvbnow,bttvb3.飯後鬆褲帶
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- R9 h8 X0 S9 F% \+ Awww1.tvboxnow.com飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
6 V8 h# S5 z- _7 h, {3 G9 n消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb" W0 x) w: ~# ~ O$ v( a8 f
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
- R4 `8 ]" ~- I2 B" g7 k, O# @tvb now,tvbnow,bttvb使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
4 E$ L7 S: [: f& K# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& A( V, O# x$ W, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡
. t0 T( |$ E/ r, g/ g- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |9 Q" `* h) ? V: e6 ~; w- u8 a. bwww1.tvboxnow.com飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇* j0 X0 p1 O9 q7 v; H1 O
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
8 {1 j! t8 Y! Z# R! r% Xwww1.tvboxnow.com易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
* F7 b5 }; g4 V+ S# M2 G% @如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，) ~1 l. g9 W3 ]* y
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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6 ]/ v: I8 O, [3 ?www1.tvboxnow.com5.飽食 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q' v% a6 u D" r! ?
% Z+ S" Q" N _5 D8 r$ t公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
* @" B% S! H# ?3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，www1.tvboxnow.com2 l5 g4 H" S' a
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
' y' L8 r# F& g" E+ S" l' Etvb now,tvbnow,bttvb會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {+ ?: j( u1 C% D, n
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質1 Z1 W5 S5 y' i/ I2 r5 s6 e9 p' r
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
! y- A; R/ d- V( J& o+ r: cwww1.tvboxnow.com腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z/ Y: G% y/ f9 d0 G# {9 k1 B
影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb7 z2 C4 i, J; k9 w W5 l
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb& g0 y7 C E' l7 ~
使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇/ n* @% x: c- @& r( _# n
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6.空腹吃糖 www1.tvboxnow.com f) I b! Y+ i( u/ I/ p! q* p
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb: u( X) [5 j4 ?
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
; O1 ~+ g/ t4 B! g/ `$ r/ h, U公仔箱論壇由於蛋白質是生命活動的基礎，9 h5 N% x: {& q0 @; q9 Q
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇1 N9 d5 n' |+ \$ g8 h) ^/ K9 D
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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( h$ c+ F, C. f( j: C公仔箱論壇7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇5 O6 M( J7 v+ F7 f2 X, f
" j. l# }0 |. h4 V+ r* Z+ f公仔箱論壇鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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- L" M$ ^2 N4 T3 ^' }$ ~+ D3 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" @1 h2 x4 g' p4 n
' \% p3 `. F9 `3 q" u! c公仔箱論壇8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
4 h/ Y% f( d$ T( ^' h1 I) i+ C1 L" w; Jwww1.tvboxnow.com當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
- n& Z5 ?$ B& s. C據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
2 V. ^8 c# }0 F ]- itvb now,tvbnow,bttvb發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
$ l% c0 p, t" ^tvb now,tvbnow,bttvb其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
- A) H6 k d7 A9 ttvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
; G, B; Q: ~- o# r3 Y6 Y/ E5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb# c" l3 n6 V, `6 F$ ~2 L
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
/ v3 T( b5 K: b! p其污染指數可高達7.2倍
; W$ \* @6 E- N再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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2 v' @! P# k1 v5 Z: V6 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ \& m0 o4 |4 [1 g* I
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9.蹺二郎腿
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. u1 y/ T# T2 J8 z# y7 k公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
# {* {- U% I( G- O$ V, I: iwww1.tvboxnow.com如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb: Z, c U- z$ S4 h
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
* n% U0 ~* ]+ ~) H/ W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v, G( x0 m$ k
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: o/ b9 |" k9 D' t+ w K* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb/ M, m$ g3 D- r b) G8 q! o
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。www1.tvboxnow.com; `- }0 r0 @3 b4 D! E
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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& L _3 d8 [. Z1 V公仔箱論壇公仔箱論壇" s/ U' [" s6 D0 p( x @4 e
11.強忍小便
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0 h& \( o$ r2 @* \' \% A' G( X6 iwww1.tvboxnow.com強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
s( n% e* \4 b0 O出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
3 ?, d' D6 v% O0 O! k) F A公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f0 T" R, S0 V+ e
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
6 C, B4 A# h% ~1 ?憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
+ C1 a- A& n# v8 F1 N形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb k0 |* L4 V# i
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇) k# y1 M5 P$ ~$ b& y
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
* k: [$ S+ |+ y0 K3 a ~2 _還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
4 d1 i; V) E% E2 ?tvb now,tvbnow,bttvb造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
1 o$ c8 S# o5 C. N, \" K1 w/ F公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
, T/ Z5 r3 _8 f. ~& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 y2 T) O# E" I: }
, y& f) J& o7 y& s0 ~ E1 T8 H* g: c公仔箱論壇0 l- c% |$ L2 ~2 A" M6 L5 R3 P6 u
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12.伏案午睡 www1.tvboxnow.com! K9 M+ d8 \2 O0 ?7 @# F
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，tvb now,tvbnow,bttvb3 o3 \) `, `( d# P
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O( v4 `9 c( D
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。9 ?- _7 F: x6 l5 U6 p9 u2 d `
/ V; S" @9 U4 r% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 _/ L1 A o7 \7 ]% f* T/ Q
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13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇& i7 D$ k+ s' r& R
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb! s/ n# [: |: w: n: W% ~+ x9 G
使人在睡覺時仍然得不到休息。
1 }! r# V8 M& }1 y; { [tvb now,tvbnow,bttvb此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
3 R$ A2 s& m4 {) X; K; i7 e# O! Kwww1.tvboxnow.com導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
; ~4 S% o- H5 o( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - J: ] I& E& m1 d
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& P# V' J& U m$ M M, T5 P0 n公仔箱論壇14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇8 {" M( V4 _2 h$ o B' n
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。/ |8 R, }4 Q. j& h
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15.睡前不刷牙 www1.tvboxnow.com- s% X8 g6 b9 Z6 ?& o& K6 f; n
4 e' H3 X" U1 i- f公仔箱論壇睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z+ O6 e4 P& H# f& V' `
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、* a& p# Y" z4 K; v
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。! h, Z3 u! y5 T* h
& f6 ]1 U) N+ B6 }6 m* z. g1 Mwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \( H) e; X1 r" W G
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" `0 S" r, V4 u- G4 ?16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |) ]0 u& B7 n3 O. n5 \
' ~, h# k9 b. i( |* t8 m! ~睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
& e1 f# w, C# L! U公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
( x* N. a6 i: p/ ?- rtvb now,tvbnow,bttvb導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
' h/ R7 d) `) z9 R' V2 s/ V擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，www1.tvboxnow.com0 J" Q& h7 R; U9 F" n
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
" u. ^4 [6 [: l$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
7 H1 O' [( k( E+ w5 ~9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，9 f# q4 z+ e: ~3 a
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R6 a6 ]1 O- h Y; n% V
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17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇9 V3 J& u9 s8 ]6 G, U: _% s' t
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
0 N( c7 P2 v: m. X8 K2 ewww1.tvboxnow.com由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
, f9 P. {) T" s2 V2 f# s8 p公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。
# |* `! Y$ ]/ S# r據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S! W. O* }8 N# A
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb( b s- U3 A5 f$ N' u
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
. e9 T) N2 U$ r7 k% h% d6 Y6 Twww1.tvboxnow.com三氯化烯高達80％。
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- g) ?, s8 U4 M1 w1 J. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb y; q$ S, e1 l4 g2 z
+ R& A# R6 Q" q* xwww1.tvboxnow.com18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb& ^; F: z% `8 j( [
! p# F# H) S7 q! W0 |8 d賭博之所以有害於一個人的身心健康，
0 V, R. O& k0 ]+ N1 ~是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，www1.tvboxnow.com" ^" I) [& {- _# r8 k% s7 d) }: D& k
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，8 ?- X. M! s3 a# |+ C
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，www1.tvboxnow.com/ Y @$ q# ~% i8 I
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~3 Q+ d0 [- z, F2 Y* w4 H
, q- n5 b4 z4 n7 `# h19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
1 c0 {- h* W7 T公仔箱論壇他們的生命機器在整日超負荷運轉，
\4 @/ s% N; rwww1.tvboxnow.com由於他們在心理上的競爭欲強，
: h; p1 Y; G5 B. K- q3 |' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。4 o, {3 s, X; }2 U& t
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
I, K2 F4 r( x公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
