材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f5 c( C C3 x" y# ~
脫脂奶:250毫升
* P& Y1 k/ z/ e4 B/ e芒果:1個
4 S# z: B% e* X; [7 E! c公仔箱論壇蛋白:4隻
0 E+ Y! V' ?8 ~# [" w+ D8 Z7 Vwww1.tvboxnow.com全蛋:2隻
2 u, m$ e5 X' J9 h2 N. {www1.tvboxnow.com糖:2湯匙公仔箱論壇1 [: n/ A* W. F% w8 M6 C+ U4 @
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L8 l$ w. ~: [$ t4 H
: r f5 u" ` O( swww1.tvboxnow.com2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 # q, o! t$ ^ J- \. `
$ y4 z1 b9 X2 G$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 www1.tvboxnow.com6 O: i3 W4 v& ]$ T
7 t6 h l, L4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t4 c9 Q/ L8 a$ C& B# b% K' l
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營養貼士:
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發表於 2007-1-25 09:56 AM
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