吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。www1.tvboxnow.com3 j% B5 E* p6 s. f( s% D0 ~, q
( P: g# d: }9 l" D CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
: A$ l7 Q: L- I" d公仔箱論壇怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收www1.tvboxnow.com# J5 l7 d" [) d+ _5 e
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S f @+ k# W8 W: A. Y
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
' U3 m, K: X1 W* j8 ]! j3.蕎麥：降壓助眠、清腸
* b; l* `0 M; t& U/ [tvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥公仔箱論壇( R1 N& Z5 `; T
4.白菜：抗癌、退燒解熱) q2 k) _0 T) X. s
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
" A7 t i+ ^) i" p' {6 d5.蕪菁：消脹氣、護眼公仔箱論壇' x, F1 S) N3 o9 z
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
. V- g9 F! I% t" z; r2 X T公仔箱論壇6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎公仔箱論壇6 o/ q; w/ ^) g% C- E
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
# W; l _' N) x% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.海帶芽：助排便順暢、美容
" ~0 P5 c' Q5 j+ j- g怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
' ]0 v( L" }8 o& ]+ T8 r+ {: _資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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