中醫「消渴症」和糖尿病相似
" i' [; b: f! u' h8 t& awww1.tvboxnow.com3 u# ]5 B+ F; V5 W" X
 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。
* ^$ q) f9 y5 k' d* A7 c* ^- b4 w% @www1.tvboxnow.com糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb- B% o$ U1 t8 ? `; r9 e
此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。
2 L& V. c- E y0 b( z! T* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^+ ~% L; @& A2 q
 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。9 E) Q* t' W, |$ \8 w6 r/ _
中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。www1.tvboxnow.com9 E) o9 r- T* [9 i
周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。tvb now,tvbnow,bttvb- V" a" o$ S4 v2 `/ @
上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。公仔箱論壇, V4 b$ O5 }/ C
中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。 E9 I3 V3 X& l& j) B Q* r" I
下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。4 R/ T7 O9 J5 j3 P7 u C& Z! w
* f t9 e( A. {4 A) }4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。公仔箱論壇& U- }" G& w7 G8 L$ B. M
避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。
: g \; W. D" u1 y+ K; z7 G公仔箱論壇此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。
+ @- [6 L4 P! V1 J0 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R& V5 A! w5 ?! W# _
材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( A+ f0 U" o2 Y
作法：www1.tvboxnow.com6 q& A! [2 q$ Y5 ~. A- g& g8 k
1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。
) }0 y2 d1 }# c( J3 K$ g: F+ Y' @" ?1 d2 i
2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。
9 B; d& B6 J L$ k0 ftvb now,tvbnow,bttvb
: z' _3 Q4 g' O' ?2 c, U作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。
& g, G+ W- t" p4 s% w4 q) U6 m( G) Y/ v
現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。www1.tvboxnow.com" b5 b% H: d7 O% c
 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
/ Y4 W5 _" m8 N1 M* i# F/ O公仔箱論壇按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
. _6 v% i" Z! R+ T: \2 N
/ x I s1 q, E+ J* \( |公仔箱論壇承漿穴
+ w" r! t+ t1 R" V: N- B公仔箱論壇位置：下唇下方正中凹陷處。
$ H4 D. W, m- m) O7 }. [# w7 ^公仔箱論壇功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。
+ Y {9 E( q Y# X5 \% `tvb now,tvbnow,bttvb
0 C5 N7 b8 m; n9 p3 M, [" q/ D內庭穴
$ {7 g" n4 T' ~* G% R* M) d, N" Ywww1.tvboxnow.com位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。公仔箱論壇- A: K; l0 O3 G0 [# R- a) }
功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。
- G; @* l2 [7 @; V$ C公仔箱論壇, }( X. r' L9 R5 Q+ Z" i
然谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k3 @9 p4 N& m! y; k. z/ C- d: Y
位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。
9 e* c- c, u# p* k( ~7 M& U: V6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q& I( `& N: W6 G, Y
www1.tvboxnow.com( `! d1 p. V$ \9 P
tvb now,tvbnow,bttvb* J4 U2 v" _: |
|
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 