邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。, L' i G$ \% m1 i) y
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇' u$ X. E8 s* }. t
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步驟1分鐘
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▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb* K) [6 x) s. b/ ~7 G" @
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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: S) ^" M+ t! G% x; s- C& i( d1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。7 u: l9 ~) J% ?+ M* Z3 P) d
7 P) _& s U2 z! h. v2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。$ ?0 U5 b; Q) W7 u/ A4 S
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇+ e! X# c9 S, q6 }& P
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇& X$ Z7 q% M6 v" i) f% A1 O
+ X9 t0 ], t' Qtvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供
+ A" o3 a' |! ltvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。7 {/ c# Y3 A8 ?5 ^3 r* a. \( S/ e
$ y+ s2 f8 n: w+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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! K$ B% n* t5 C; N# q6 O. H公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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# s/ x7 l) R+ f: l8 e5 ]0 Z& Etvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：, c( |! D4 u3 u* `# x: j
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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2 ]) Z- H' y: M. q這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，# ^; S) j Z8 Z, d9 S" B
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，4 s. Q; b+ l! W% p L: Z4 m; ]9 k
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h) r+ I% ~+ H6 |% E1 g
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @# i$ t+ U# y7 Y6 _2 C. O
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N7 P, B) l: \; a
: {7 _( B* e) j) c7 A不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇7 a( R I) N% M% s
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇1 W/ v1 ?& G, w' ?, D9 B( E: e% E
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！www1.tvboxnow.com0 i( [2 Q" H' J8 e( q. ~
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。www1.tvboxnow.com4 Q, O9 N1 l% V+ _/ y1 c$ P/ I
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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