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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
% u: b0 ]; Z7 K公仔箱論壇佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
* [ G6 q) d: l- Nwww1.tvboxnow.com紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。公仔箱論壇$ |2 L3 {6 i% B7 a2 t: i
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
* i7 r% R6 F5 \& l; X1 _櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
6 O3 U2 Y/ R: Q' Ptvb now,tvbnow,bttvb糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
$ Z* L% {9 g0 c8 v- Z東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
8 }% q) }6 _0 k V& ?www1.tvboxnow.com蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
) t3 l/ }; M! `! P# ^公仔箱論壇紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
/ `1 d/ B Y& ^4 ^& H# i+ `醉蝦：10尾230 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb% u! m+ ?: I& L5 X6 J, e
烏魚子：一口10克，約40 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb1 q6 M g/ p/ P
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( C) i/ k { [( {# \2 V圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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