7 h$ n2 T7 ]9 o9 @8 g9 `, w) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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; S/ Y; t. j1 z wtvb now,tvbnow,bttvb私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。www1.tvboxnow.com8 i& k" R. \" ~" q% c! u/ B
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
# V9 O, U o" O8 E( ~吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
' h# X/ ]3 J7 H7 } b1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。www1.tvboxnow.com; @4 {! Q: ~. N: K+ c4 O
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
' Z8 F3 ?3 n6 ^+ r& Ttvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
0 R2 `5 K; y! H2 O6 [ J4 ~, P2 Wwww1.tvboxnow.com4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。# h1 m$ H/ A9 d. `, \9 z
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。; m3 j' B, |- s! ^
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
# K% y8 b. I# q9 N7 n% T. e8 m2 ^2 Pwww1.tvboxnow.com2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
" Q7 G% i0 B! @8 b8 z" U5 H3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
: W1 g6 H5 A( v' G1 k& Z. C- Q- Htvb now,tvbnow,bttvb4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。0 }, K3 G) B: b; s
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
# g% V, q/ j1 N% V8 p' b8 [" U6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
& [, v2 n# U8 ?9 F2 m多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
+ Y# `: y) b7 F* V6 e; mtvb now,tvbnow,bttvb2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M) v; S. d$ p) X! w+ F
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
, m0 S; e" V0 z: l3 q: `+ q: u公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
9 L8 a0 g* ^) v5 B8 Q- @5 g1 A- Y公仔箱論壇5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。+ B5 P7 J4 @5 m% E1 e8 Y5 B* t1 u
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
" h9 c3 d5 _0 ?2 E: r- u7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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5 n. |0 t$ w( J$ |( \; k/ z4 Q+ q" ktvb now,tvbnow,bttvb圖／高敏敏營養師提供
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* A, p6 K2 }4 d8 A. W3 @www1.tvboxnow.com以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。www1.tvboxnow.com! T) t2 B4 J5 K
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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