1 k* _- P9 g9 w4 i, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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& t0 T$ t/ h6 V" }www1.tvboxnow.com私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
1 K, k8 y2 _6 U9 k2 F; d5 B: h其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
! ^3 b$ }+ V1 J0 Z0 j1 \吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！www1.tvboxnow.com) n6 v0 [/ M; K h+ I6 p; u
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
6 K3 M- V) n* _: ~ P# m/ E2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
3 Y# l A* P/ q! _4 y8 Y' x% S公仔箱論壇3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
2 W9 t N+ ~+ }tvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。+ G; y0 H6 h$ {( Y* n/ J
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
& y! L2 m$ j2 W9 X q6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
! k, j7 h, \2 M5 x* g, ]. g! e2 p8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇& ] u6 p I7 `% O) F
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。. w5 h% p/ S: Q$ D/ a4 A+ [
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. ^% j8 m2 W H3 R5 n- g# P) Vwww1.tvboxnow.com私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。www1.tvboxnow.com3 n% @; {% Y2 Z1 t! ^
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。& U. `- w, T" T5 J& k( |
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
5 I: p6 A% D) a# l0 r2 y. _4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。7 V1 F9 c" Z; T
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
$ e8 l8 O3 N l' T7 y# [公仔箱論壇6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
/ J4 x1 r$ W- A4 y0 @tvb now,tvbnow,bttvb多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。www1.tvboxnow.com3 F e* a0 P( K/ S
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
8 p* Y- Q* e% Q" p" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
- Z6 d5 Q# R8 P m% S1 G, @3 v4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
# r1 B* c: d5 @; M1 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
* i5 Q: Q& o- B+ m2 [www1.tvboxnow.com6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb% z$ `/ r9 V2 [. {' a
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供
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/ a' w& S1 ?+ G, f( e. E, N3 m E2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: h! v0 V I& r9 m
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。www1.tvboxnow.com) Q. Y7 S! y6 o8 T
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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