根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」www1.tvboxnow.com' j$ S5 s2 v! J2 S
$ U' @0 V8 S1 r1 R: a8 G d" D; }公仔箱論壇夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
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夜尿的成因可能有很多： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v0 a9 s0 p2 l- f5 o4 X6 K6 j. E
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1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。
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$ B6 ]/ g# P# Z8 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
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3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。& s* S# H- [* ~2 i% J
- k6 H3 ^/ j- D7 |" l9 ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
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; [, V5 B& @$ g+ X: x; E5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。公仔箱論壇9 _# s; y2 B5 ?! _9 n1 M5 u1 T
9 Y$ j/ T3 K6 I' z/ G9 t" ywww1.tvboxnow.com6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。公仔箱論壇6 N+ s6 c) v8 x
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如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。www1.tvboxnow.com- i5 b4 V+ Z6 i
2 a, [8 k& M; g5 c. N, T7 t5 ]tvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
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