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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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: s6 f, }. l2 k2 l8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j: U4 i4 I) k5 o' w+ e! u% _+ q+ B
卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：3 E: q D- O/ y0 o4 R) a
1.年齡未超過40歲。tvb now,tvbnow,bttvb8 v# T9 h1 p4 G0 l* W
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。公仔箱論壇9 R/ ]) B& w: @* f2 m. P9 o
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。6 ^7 ?) y8 E4 d
資料來源：
7 i; v$ ]! h6 p# ?# @2 A1 R5 r1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
- P/ o, E9 @3 Y3 Ntvb now,tvbnow,bttvb2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
C$ t/ _+ l& M4 f* V; V$ u$ F卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。公仔箱論壇/ o4 `- Q3 @3 e, |" Q! q4 w+ C
 圖／茂盛醫院提供2 }: T; S" b9 W5 J% A, x$ O
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。公仔箱論壇& t( F. Y) W% {3 C1 H! ?- a' H, `/ i
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：公仔箱論壇) T7 Q }* S0 E5 \
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
" K" x" k- @$ U/ h# F* m8 @●濾泡數量過低。
: v5 g) h- A9 j' A& k公仔箱論壇●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。www1.tvboxnow.com: t8 N) U0 |' S; P1 M) P
●化療或放射治療。www1.tvboxnow.com$ R/ S4 s& M. _- V# v: A# F
●代謝性疾病。# r$ w! Q7 s; }+ Q/ R4 i
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。公仔箱論壇( E0 M6 L$ I6 l9 S! r6 K* `) x; D
資料來源：公仔箱論壇# b/ w( I' A5 H& I% ~/ D7 I8 r
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
* c3 {( ^7 v4 U8 ^- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。tvb now,tvbnow,bttvb+ T3 a, ~# O% g; c( l0 t
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
" z& s, p8 O+ s% s" Q& e" U( \$ ]●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。5 r. a8 I @" Z" W8 X6 D. x9 G
●癌症治療：例如化療和放射治療。www1.tvboxnow.com0 g( \" v) p' O
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
1 o: B* l% v) F0 g# A6 v. h公仔箱論壇- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。www1.tvboxnow.com. e# j' [& W# ]) k4 G$ S
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
8 c/ w: e' o! W% M% c% Q$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。公仔箱論壇. m9 ^" y- e# D/ L6 a
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：公仔箱論壇. h; d8 d) s! _
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
2 n; f5 x/ a) ~' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●維持好心情，確保生理心理健康。: [6 A; n. B" h6 n: n
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
6 \$ ~- T8 l4 o# T8 n●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
2 q1 v8 l2 g: }( x* w) E$ }●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。公仔箱論壇; d! Y. C. j# o& [% o
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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