 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
* r* x9 s! l; j# \, A瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
4 J- ^( |4 ~& q3 j9 ?5 [) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o5 A; ~- Z7 p) K# G. ^, C9 N
延伸閱讀
* I, J8 V& E Kwww1.tvboxnow.com「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命www1.tvboxnow.com2 X5 a9 U0 [2 `7 V3 e! A* c. u8 w+ W
b& J. e+ \1 P+ Q& d, U\" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com3 s, h( i0 W( y8 O4 s% ]8 u
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
; `- S1 m# I, L' v" A公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
, n) t% b# m! c# [5 {; L7 \3 I: v3 Ywww1.tvboxnow.com除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
8 D0 E( c, S5 _www1.tvboxnow.com1.孕婦、哺乳媽咪。
, U( n! B7 k% h3 V, T4 g3 d: `4 Jwww1.tvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。www1.tvboxnow.com* X* A1 ]& B! ]0 l
3.膽囊炎患者。
5 v0 K$ B7 Y+ p& H$ Etvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。
5 }' q6 d5 T6 c4 h2 ctvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。www1.tvboxnow.com4 I7 `4 N: p. i! h/ a
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
0 N3 Y4 G+ e5 b- F0 U8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：' P V# j+ n+ Q0 |) y. I; P- |
最明顯的就是食慾變差9 q* \4 j7 E$ \; c. B' @
噁心想吐( W4 M( V) W7 z! d! D+ H
腹瀉7 K; t) A! c2 k+ g( n- s5 u
便祕tvb now,tvbnow,bttvb, r$ r8 Y5 [6 o. F) N J4 k
脹氣
8 g x- L! _( C$ `5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛
2 C. X8 ^& N) `. F易累疲倦
; J6 Z( W, n3 P- X4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血糖
" m b3 P9 u8 w& M, P 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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8 u3 i5 j' ]) L) G8 Q5 n) @www1.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
3 @1 K1 x0 q' F" i9 n9 ]tvb now,tvbnow,bttvb不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
- s6 u) Z' \7 c4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：
' g- i& f5 I" }; ]; U3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
& C& h: b$ O" @5 U公仔箱論壇優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
! z1 I& X5 @' U( ?2 A5 cwww1.tvboxnow.com澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U ?/ d# @% f
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。www1.tvboxnow.com# D3 ?& T, I6 C0 s+ @
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。0 j/ x z6 h2 S
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i# V+ e$ |; Z. @* e# {# Q
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
: b4 s. s8 w/ @! D4 V5 X 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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