 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
; V+ }; C5 Q! h0 s* j& l2 m公仔箱論壇www1.tvboxnow.com, c& [1 o& s7 r* I$ r2 E
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
8 N, y: ?, \ P7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。- T& s; L9 ? m1 g) k
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb6 Q0 s& I t# |1 {' d( V C
延伸閱讀公仔箱論壇# j# z& e: Q& G2 r1 z$ r" U2 I! Q
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
* b+ e, c v+ a, h* _! P. F4 ztvb now,tvbnow,bttvb
\" f& q. ~4 B- U) m$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p% a4 {* |3 Q3 j( }: o* C. o' n公仔箱論壇
- W1 c6 v0 h' S C& Jtvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
4 `( | j# ]3 R" [& Jwww1.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。www1.tvboxnow.com, Y4 X$ M7 w% C' J% `* Z
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
' @ J- @. g) I4 i. l, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.孕婦、哺乳媽咪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i/ j# [$ J3 a% q! Z, L! ?
2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |+ u; k0 b7 T7 s5 K; f$ x5 V# y
3.膽囊炎患者。( Q1 z5 T( B; S8 ~/ p; y
4.胰臟癌患者。9 I# z0 \* V: Z2 z" i" H3 ^
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。tvb now,tvbnow,bttvb" ]# ^) \6 b; D$ _4 H
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]/ K6 X! @1 m W& A9 x( N* l
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：公仔箱論壇: d1 X- `4 ]! ?; Y+ J1 B: k
最明顯的就是食慾變差
3 \* |, `% N9 C9 \/ ^, j X噁心想吐
4 H+ f/ ~. K. V; }$ X, n K2 g公仔箱論壇腹瀉( M% D7 i D& _' _9 T* ~/ h9 \
便祕8 u m- B4 J$ N( D( \. o3 V: ]
脹氣) r; P d @/ E$ c6 @* Y$ a
頭痛
! P. A/ Q, ~$ [8 ]0 B1 I& }www1.tvboxnow.com易累疲倦www1.tvboxnow.com8 S9 p. |! Q _2 R% X. S
低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q8 o) F8 Y* N* @
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供公仔箱論壇4 o s5 N$ g6 j! r$ k" y S
www1.tvboxnow.com7 M: E# y- S; y* E$ m( Y: |( H
建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
: R3 Q5 [! t+ E4 @/ R4 h4 J# ^, m不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
9 B- g- y% ~# x5 Wtvb now,tvbnow,bttvb營養師建議這樣吃：
3 s* o9 W% a- F: \. h; H% Fwww1.tvboxnow.com蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
/ C2 t6 n0 v, O5 L; ^. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。* Q* i$ R/ C! C
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb; F9 S6 }/ m' d9 R: D$ m& Z
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。www1.tvboxnow.com5 W$ U7 K I [- y6 E) J' W
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _: X* ]4 X ~- l
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
( J% e# K# u6 Q總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
6 I" h) v& S2 C9 R9 @$ H8 X, ^tvb now,tvbnow,bttvb 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供6 M. X. `8 ~4 a0 A) U
|
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 