 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。公仔箱論壇- r) X2 G! o2 A. c% T% C
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。公仔箱論壇3 q/ A: {1 r$ t
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
- H0 |" I2 `& N5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供www1.tvboxnow.com# H, R, M) L5 `: }: y |2 `
延伸閱讀www1.tvboxnow.com/ s6 X% k) t$ z# R0 @
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命www1.tvboxnow.com! m x2 L) G5 d/ T1 L. ~
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。公仔箱論壇! @& i* \4 o. N4 ?! n0 ~( D
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g8 V) g1 O) t* ?) p* j- V9 h2 E# N0 p
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k4 |- G- D+ I, z
1.孕婦、哺乳媽咪。" Y* @, v2 Z# E) D
2.18歲以下及75歲以上者。
' y0 f3 [' v* P) R! L2 ~/ E7 hwww1.tvboxnow.com3.膽囊炎患者。
% t# K2 ~3 N2 [. d: F" e4.胰臟癌患者。
2 d( L2 [* Y S# F: _, n( Q1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。! u; r7 H9 p- U# _- f+ ^; ^
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k5 y7 H& e' @" |8 G& l% `8 K
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb& b- Z8 N# r7 c: D( V: G
最明顯的就是食慾變差
w' j* @ I, c; Ywww1.tvboxnow.com噁心想吐" I) t/ P! U; S- G$ f3 N
腹瀉公仔箱論壇# g w; N/ `- h- h# u3 T* }) ?/ T" e
便祕tvb now,tvbnow,bttvb( E) X/ d+ z* W* G
脹氣7 S3 h2 t0 ]0 `2 K; c0 M0 b, y
頭痛
2 `% q5 P# z$ I: p$ J: gtvb now,tvbnow,bttvb易累疲倦
# t8 [5 T$ c0 V! H- j `# l低血糖
( l8 f2 p" _. B公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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3 u j9 c/ K- g Gtvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
# y! r" [3 ?0 b" s4 Gwww1.tvboxnow.com不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！3 o3 F" |( y3 r$ n4 F
營養師建議這樣吃：公仔箱論壇( @6 b1 B: A; C6 r& Y* _ ^" S
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
; I; C$ l+ N8 z' Q優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
! s* C7 U9 M+ F公仔箱論壇澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。公仔箱論壇, G9 H% }3 y/ T: K0 Z, }
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。1 c1 w3 d: C. L! }1 o
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。, @% R) D& n' ]6 g# q" B
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
8 C7 z4 R$ g; n: b7 Z: y總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvb now,tvbnow,bttvb2 C& r& o, ?9 l# A
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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