1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
- f2 ~( J( }7 z: L8 _ F5 _
9 X, m" }* k& _$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
* I: X0 ?. j) g# }1 Y; n: _
( U: l- e! y4 _$ N& nwww1.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇- P# C5 K' E0 G
1 l7 N3 H# _. `$ s! X4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o& y& e/ E b6 y
www1.tvboxnow.com B) N4 L% q+ a- [6 V) e% z0 z" z
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇) G8 D# b4 a% D `6 f% Y
' W6 X* ~6 [1 a, w5 awww1.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www1.tvboxnow.com+ ], T/ w, |6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb4 w& s4 p# B6 k9 `3 ?
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb/ c6 j( z+ @, \* V9 X
$ _1 b; m2 O m2 \8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石8 g! |4 r* ?+ I. t3 v* I/ K
tvb now,tvbnow,bttvb7 S; o/ l7 F7 r) O
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
* s1 z& J9 a. [( F" I- b2 A* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 W$ K5 @: \1 x% ~" j
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
9 w0 a4 B3 h1 x" g# _tvb now,tvbnow,bttvb
) w: C( r4 o' R6 K: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
# f6 \- v6 U3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J& I3 w6 U ~9 ?* f: L
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
8 U4 ^; M# W- w, L' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 M I$ G+ z7 d) K& m
13.. 天天喝水八大杯
: ]/ ~# B7 ~' x- Z! V1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ v& M D- e3 \2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
7 u, m$ r6 R! M# O8 n6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ V* ^1 \9 X
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
m* w+ {) o* G. V' V公仔箱論壇
" C& T; Q" } w9 o# N- [! a, d- k; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o# s; f9 X" |! e
9 c' r5 D' j" g. d& p
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡1 N/ S# {6 F5 v+ ~% G# R- T
7 O! x: F6 W R: a( f: Z/ gtvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _* z4 _+ R+ f7 ^9 S
" C- ?7 A0 N8 C& j3 V5 j; b* Q) I19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
$ K* h/ ]% k9 `, dtvb now,tvbnow,bttvb
' h& c, r+ @9 G公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老$ k1 A: _/ _0 d( t
tvb now,tvbnow,bttvb, a! J, ~/ q) q, n- f" j
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇! |% C% \3 U$ U) O4 l1 W7 ?/ y t! m& S
公仔箱論壇: ~! i* c h6 ~9 M& @% _" u: T9 _
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇$ o9 j2 ] X4 n/ N- y
7 y; V0 f& ~& z0 B# W; e% {! @23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
. o e9 W, @2 z; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l% z T5 v$ p) ?8 a: h% c! x
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
! L! _' u' I7 U% [' L3 {, N# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d5 O5 S H8 C* z3 c! P2 y8 S
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
+ D& |$ H" [6 v; p5 x6 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 K; Y. n* v7 a
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
1 Z; `% s$ W# l7 c, Y
" @! ~0 r; _3 g6 {, U5 Ktvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇2 T* _1 F% J* Y# W0 p7 D
, T$ p% M1 }- E$ @ T/ a
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
, i2 C$ k8 ~8 Y& o9 A# E0 i- d" y* Z' X$ Q/ w" {
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
4 p- I9 A5 \( M5 ~1 h2 J1 qtvb now,tvbnow,bttvb7 L- J; m& b- H
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www1.tvboxnow.com- e9 {1 `: }2 L
( h: }+ [5 j2 R4 }/ Nwww1.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
0 H/ P9 p4 i$ b3 [0 V6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l" W) X$ o" |% z6 L32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌" N' V' X$ l) B% d" S1 k" v
) C/ q* b+ ~ ^# T1 _* `
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
+ Y$ ^1 O9 G% T" i8 dwww1.tvboxnow.com( H% I1 f% I% P; y L# H
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb/ o+ B4 d( a6 d; _( t2 Q( U- \
! V( ?" _; q. [" \9 Fwww1.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
. x% m/ T' S4 y/ B% Ztvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com1 o( [; [8 r- p& b* _6 B
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性# s) J( t4 H" D
- Z1 A S' o. @$ x" R0 k3 Q) }
37.. 不抽煙.拒吸二手煙2 S! L; _ q6 ]% v) n+ l% L. d
! R0 w9 ^7 U, |# S" D2 Ktvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
" T3 l" r. b& N- ~. Bwww1.tvboxnow.com' s6 q: ~1 s1 [: v" q
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
$ z) f9 }& H0 c. \" B, q1 `: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 B) h0 c3 Q8 d. D+ H }
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果+ A: l0 ?' M8 z5 G
tvb now,tvbnow,bttvb/ {4 s+ E2 C/ L$ f) @) _6 f+ B
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E% L0 l1 \6 }
www1.tvboxnow.com5 j) z& D! u1 N1 X# C. E% _- {
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
( a& p8 x* ]+ K' K$ x( t0 }www1.tvboxnow.com- e8 Y8 X2 e" o3 I- [
43 維持理想體重.不過胖2 l4 T, g& ^0 _) O6 u! Z6 M
' Z+ _1 u* U% k( ]" y9 O% E% m R
44.. 保持規律的生活與運動
. M0 Z9 \6 P+ ^公仔箱論壇
# k2 P; F s0 N3 T3 I0 M7 B公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情 I4 ^& s1 i& l
* x; o- a" a% q6 ?7 m( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
