+ T2 G D" I+ T- Y6 R6 D4 y2 Lwww1.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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- t/ Y3 Q% P5 N# Q' S$ d- |$ T7 E公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇" b0 N( P" E- x: ^
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y" Z& k7 J J( h
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇- c. X; `5 B+ T5 `& f( Q H
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F& A: @) I; J1 k
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
$ n; y' y) @! \+ T( i, L8 U+ @: h1 P* M公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇; @. D0 M, Q3 K
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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8 |4 ^5 ? c$ H" ewww1.tvboxnow.com護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb; X( w8 `5 [0 t( v( y9 [
$ e( @6 F8 m4 y* l% x' `3 ]0 G護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p: i; i) C3 t( r) T
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1 控制血壓
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3 M, m4 X8 n2 |8 u4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。2 x A% P4 c$ T, E {! D
6 r _% \0 n/ {7 k/ G* x2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。公仔箱論壇: W y1 T# l0 W* z( ?8 z
6 Q/ ~0 l/ j/ U0 }0 e' q3 {/ e. x公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：
! W4 B: y" P- }" q$ m( r S：限制鈉攝取
9 R$ k! w' G% wtvb now,tvbnow,bttvb A：限制酒精攝取
& F5 n# E& Z! g4 rtvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @1 o8 y6 `: c3 t4 ?5 w* {2 r# o
C：戒菸! B6 p/ ?2 x2 Z3 c& x( y
D：飲食調整
9 S& Q0 e+ _/ Y6 R公仔箱論壇 E：規律運動
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- Y8 f: F+ M# S4 s% ywww1.tvboxnow.com6 U; e# L% r. v+ D- Z: X- N
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2 控制血壓
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; x% T& E% G4 O) ]* `( b1 o Gtvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
' r2 }; k" z1 N, v0 utvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |. Q: P2 v% o9 \
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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- {5 a+ h* g$ V( Y& S7 P! Ptvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
8 | H4 X- i/ g. j5 W; jwww1.tvboxnow.com2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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" F, `+ u+ f; f, k公仔箱論壇公仔箱論壇+ U3 w8 e$ Z% z2 J# n
6 L& W/ U1 C6 }www1.tvboxnow.com公仔箱論壇9 o8 w! I2 u! J2 |$ a2 C# r
4 吃得對5 }& @. w' p( d5 j$ a9 {1 y/ O
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1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s) E+ A" v$ s- D
2.多吃全穀類食物。
" a2 K- \" S7 Z: L$ m9 H. }5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。
( o. l6 i0 {1 a qwww1.tvboxnow.com4.選用液體植物油。
- A, Q9 Y0 j1 O5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb$ n" F, d/ j% m$ l- F
6.少吃含糖食物及飲料。
1 G6 A# O" x& ]7 n9 L7.低鈉飲食。
: t6 i) N. Z5 z( {8 u( l5 c8 f; ?tvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [8 Z' S2 T, J/ k! v' F- q& @
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5 睡得好
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, p0 G! N- _) R1 }9 V6 O! `# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。
) U6 z9 D/ l- W( a2 B9 p- o+ ^tvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。0 `& K' I" f7 u+ A* V C' `% B- W2 S
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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/ m) L3 h8 c7 @0 S+ a: y. \, t6 V8 c0 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb5 \% c) m9 J/ h5 y4 m/ ^
2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |5 A& W9 C( u5 ~& c+ s
3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇: h: J* q0 F' |) h" _& |
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7 別太胖* w. O# _8 K2 p; S5 f1 ~4 h/ {3 |
4 U$ |4 {$ P+ E0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
1 x( m8 h+ G7 e. @8 `2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h; g1 a6 B" F4 Y6 B) P1 U+ }
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9 S Z4 Y2 N; \6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸
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& v0 R. A/ l8 X# p3 T% p6 o1.及早戒菸公仔箱論壇0 a1 x! X% j: o% u* T6 U9 d
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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