" W4 j) n( a _+ x' J耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
5 _. N/ }: u7 L: qtvb now,tvbnow,bttvb
6 s1 b& c9 y: }! f6 y, }0 ptvb now,tvbnow,bttvb
6 W0 }( i$ L( X& e* u0 Y& X7 l公仔箱論壇「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l9 p# x: j; z* h# E$ ?9 L
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。, K& ?) d4 c' C( v( y( E
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
! N- w# f F8 F3 v8 J; L5 A公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i7 y& w! _" o% f% ]8 b- H! q- d
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
( w6 n% v }+ W8 k* `此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。5 w4 G7 ^! _( p, E- g
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：9 W/ N- T! `- B; d G% v
# s2 B/ ~% } u) j- A護心8要點重點整理
[( G: ?- P- W& a) F" z; Vtvb now,tvbnow,bttvb
' f* h- F6 \- K6 R3 |! Ztvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點 2 D y: {) Z, S4 i( F/ x. e3 e
, S6 E1 f1 S2 Z4 H3 q ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 r, x* z4 J% G4 ~& J; ~2 o
www1.tvboxnow.com' P6 ]0 B+ M( }$ }
# J" s* M6 w) k7 L5 k- H
) A% S, C/ k0 t7 l! C l公仔箱論壇1 控制血壓
- e9 E6 f+ _& _+ k4 M8 s
5 l4 U# {/ }- d7 D) ~2 @% g( a& Bwww1.tvboxnow.com1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇9 ^6 i- f, c4 P9 A/ v
" W3 j& a" C' A8 H% [' U2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。% p, H3 e' l. k: t: i1 n/ g
( i9 I+ p: R3 P5 _- H7 Lwww1.tvboxnow.com3.根據S-ABCDE調整生活形態：
2 z/ [' c6 u' h$ C5 V S：限制鈉攝取www1.tvboxnow.com6 w, N8 z1 J+ d2 s
A：限制酒精攝取www1.tvboxnow.com- f3 t0 t! N2 n" F& s
B：減輕體重www1.tvboxnow.com L5 y) Z# I6 }) h6 g% p3 k9 }% b
C：戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O( C- g( T3 {
D：飲食調整公仔箱論壇5 B" h5 J) Z+ r. T5 U. C
E：規律運動www1.tvboxnow.com7 [# P9 A! l9 b! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j5 @" f% O6 t3 y, S( k. g
' z: o: t _: ^: _6 A% s: o% w
; e* v7 ] \9 ~5 g; O1 O% c2 控制血壓
; E/ W% b6 a: K# G
$ b6 J# n I$ W# i. Qwww1.tvboxnow.com1.血脂怕高不怕低。
; R" r: p7 o3 y) _* Y6 W% e2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
- u0 O1 w0 o" i: }9 D! V) Y3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
9 P! v. P6 e; y1 A, H- B9 ]- Y- Cwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |! ~6 l* o9 C6 U
1 ?6 P" v& k6 w6 m% w* Xwww1.tvboxnow.com3 控制血糖
/ v$ B4 v6 w) }2 t# fwww1.tvboxnow.com
; F( w! Q( q+ T* T% a公仔箱論壇1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^7 a( S7 \3 q# W7 \
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
0 k }: |: w: Q \% u# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _3 M& E- ~' U& h; D- Y
6 c- L7 z3 K$ a0 _$ q2 Xwww1.tvboxnow.com
% R; N. `& Y; l" k8 ~& k- s" U: K0 w$ D1 x% e! j1 L
9 C' R& A, R# Z% u6 z; P4 fwww1.tvboxnow.com4 吃得對
9 P! m! |) |6 L, w) K! h- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _- |9 v4 k+ S* {) u8 L
1.多吃蔬菜水果。
* B% p1 s) [: e0 F% X) f' S: R. d0 I0 V公仔箱論壇2.多吃全穀類食物。
9 \% \1 v- Y! H3.選擇優質蛋白質。公仔箱論壇 d" n; F$ X; l- ~# u3 D& t" E
4.選用液體植物油。
+ U- \4 e2 @. S& C/ \- Y0 a# ^www1.tvboxnow.com5.避免加工食品。
8 B( P! _4 P6 B9 t5 B6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R$ j3 W& F6 y' m4 c$ e+ Z
7.低鈉飲食。0 _! z) p# o3 L m, s. R1 L
8.限制酒精攝取。
$ ^& e9 j6 }- v0 l9 q" O2 Qtvb now,tvbnow,bttvb8 s& o3 _6 q0 K1 A+ @
" T, Y1 v8 D4 u9 R2 \: Owww1.tvboxnow.com
1 u6 i5 T- N( atvb now,tvbnow,bttvb5 睡得好
5 {$ r9 {- U3 s, M1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h1 [7 L' H- K- g8 L2 J! Z1.每日至少睡6小時。
8 u4 \& N& s* u/ I2.最好睡7小時。公仔箱論壇# l1 O6 H& @* u: o/ J
3.不是睡愈久愈好。www1.tvboxnow.com6 t* J! F" ]& t R
- Q& J2 l. a/ q i( x
# s! ?- x2 ^9 D/ I6 S3 M8 Otvb now,tvbnow,bttvb
4 C8 C& L {( p. J7 ^ \www1.tvboxnow.com6 多運動: _) s9 V: w6 q) h' P* V9 B- w0 I
) U1 B) t% z1 H6 P5 Dwww1.tvboxnow.com1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或www1.tvboxnow.com7 n2 o! s5 Q/ Q& d* L3 ~. Z
2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇 O3 S! f4 ^' i* Q
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r; a4 g( I' v* i# x! o3 O
" F" J$ T9 E4 J+ S/ L1 o) L' u" o4 i( q
( y( l& H8 g+ L/ z- B公仔箱論壇7 別太胖8 d0 d. _! N0 a; y. J
/ f/ I0 q4 L* [& E( n: x
1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
5 [. n5 H ]; b2 `9 J2.飲食控制加上運動
3 v& l) e, K( v- \4 h, K9 h公仔箱論壇公仔箱論壇3 z# N3 e- F8 f9 f. C2 H% P7 _$ E' n
9 U" b) k/ F) K8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h. J! l' X3 M0 T* S/ r
0 ~/ S6 c3 O/ ?& Twww1.tvboxnow.com1.及早戒菸公仔箱論壇 A$ D5 V3 c3 I+ L$ @
2.拒絕二手菸
, I7 m6 k! s; M' t# k( J$ ~www1.tvboxnow.com5 W8 a4 z: g. f7 b
資料來源：江晨恩提供，取自《》
% ~+ v* P3 [/ c# L8 A公仔箱論壇 |
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 