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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。公仔箱論壇' m) }( ^& p6 N" D
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4 g# k2 M$ X% W9 u' |你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。tvb now,tvbnow,bttvb) v, i7 _* p7 [$ v3 y9 F& ~
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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+ |3 r: e# X) j8 @2 Jwww1.tvboxnow.com圖／太衝。
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$ j' n- W5 P% S$ I# L, p% Otvb now,tvbnow,bttvb
+ R1 n# ]2 ^5 e* q- L) @tvb now,tvbnow,bttvb２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。www1.tvboxnow.com8 Y& [/ y/ k# p2 v# g% s) k
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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. Z3 j6 r5 G$ t/ C% [圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r1 L% ?+ ^- e- {5 w$ R0 l
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。+ w4 Z8 b% X6 n3 O" }
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; }4 f; y* b0 t; y中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
% O6 G% i1 _8 {1 Wwww1.tvboxnow.com作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。; f$ m2 d" i; T+ e7 P$ A$ @, X
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
7 X; Y0 E' F' p1 E5 |公仔箱論壇作法：2 c- R3 Z4 p" b8 [& t
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。7 M. W, A8 l1 H5 c9 A1 @
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。3 {' N _# n" m' f
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb( x2 Q3 Q) |5 A5 q" S
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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