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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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# j* k$ g! p4 L0 }你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
5 x; o( ^4 f# E; O& _tvb now,tvbnow,bttvb作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb0 s" l1 k, p7 k8 ]* P
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6 y$ V" P1 Y0 x# N0 Qwww1.tvboxnow.com圖／太衝。
- i9 X x/ R ]7 y公仔箱論壇7 w0 B7 M3 G( S3 d' J- b7 ]. G
! d2 q$ w" n P4 `4 z% e2 d8 h公仔箱論壇２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
% M$ x+ |- n5 H2 L b: w3 ^$ ntvb now,tvbnow,bttvb作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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1 _ R" @! l* l公仔箱論壇% P" K9 V, o4 t* P, l" ~
圖／外關。公仔箱論壇; P; Q6 K; [: W' h! e' L, J2 Q
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。) b% c! a2 c1 a0 G& X# ]: ]& j' z
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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, v- d. a1 @; s' V' p! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W! X/ I( s: N/ D& e圖／合谷。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M# D# O$ u; E) @7 S) |2 a
中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。6 |+ |1 u3 J7 p, }$ n7 |5 x
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
7 X/ Q: D" m4 n+ F: z% R藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb2 k' f0 ?- ^! {' O \% J
f- a0 r2 T8 s3 @/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 N N9 Q8 p: |1 _& Y- m/ G# {8 W- C
桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k1 J4 E! `. ^$ f+ K; n, t
作法：# w. R* H `6 u3 x- Z6 k
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。* q/ a% i# A z) t, _
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。5 E* A+ y: ~. C+ J& S: M5 C
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
! h+ P& t* K* G4 l6 J- E& W2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。' k$ I: s! N2 L* w3 i, A
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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