4 G/ p6 i0 j0 \. v! S% z" H' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。tvb now,tvbnow,bttvb% E6 }, r+ W% i. V- U4 n6 |: Z! f0 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S- s0 d& i" ~& y
公仔箱論壇 u% x. J8 y$ I9 B, a$ z0 n6 [
張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。tvb now,tvbnow,bttvb* y; X& ]) Q" i+ ?
帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W# N6 [' r3 u
如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。
0 d. `# e- G0 o5 E公仔箱論壇世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。. S* P4 T6 f: z8 s, K! {1 R; t
衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」tvb now,tvbnow,bttvb3 \( b( ^( q. p0 V$ \
中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。
) l/ Y2 a( Z; K) B9 P+ P8 kwww1.tvboxnow.com針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。
* B! w4 `7 j: R1 w# J& d: }6 S" dwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' e' Q" G- c) F! l
# y2 n! x. F7 M& |% Q* I0 j公仔箱論壇
& v9 d1 t- L1 v S; Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 e; C9 Z* d2 k" ~" d
圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。
# {7 ^, X* T/ _9 Z: A. e; _; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 |8 k$ t! r% u! I0 ]7 V
tvb now,tvbnow,bttvb; u2 }1 X7 U4 M" w8 D( u
癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。
9 x. x6 ]9 y9 r) X: k6 _雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。4 E" Q& q x! P% H L
臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：' a6 H: a, O" K+ @5 o
（1）戒菸；0 F+ a! ~! {9 m) ?) c: j- Q
（2）保持健康體重；
5 D& ~8 {1 B" M: C: t（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；tvb now,tvbnow,bttvb* ?3 t/ T" R, v1 A: \
（4）定期運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B- m$ [* n1 G( E, e
（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；
0 ]8 q' G% o8 i" B1 T（6）安全的性行為；% I; G" {; a2 Z2 J2 [7 P$ m) X, |
（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；
& Y; B& Y: `$ @' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（8）減少過量日曬、紫外線輻射；
- L s) F: i% D' j（9）防止不必要的輻射；
1 }. {4 t, ]1 o; b, p7 C! m% Vwww1.tvboxnow.com（10）控制環境的空氣和水的汙染；1 L: F# ]/ f: B* d, j# j
（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；公仔箱論壇, c5 V" v1 {, P- g! Z
（12）減輕壓力。
6 c) c0 i' Z6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。
7 A0 R3 N2 _+ W s6 ]www1.tvboxnow.com此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。tvb now,tvbnow,bttvb; z' e( Z& m+ y
|
發表於 2024-11-9 05:11 AM
| 