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[健康資訊] 每天盯着电脑,眼睛疲劳怎么办?

每天盯着电脑,眼睛疲劳怎么办?快速眨眼:深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。
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3 Y' w4 ]% n* [/ l' {公仔箱論壇  瞅鼻尖:深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。
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, C6 z7 B  s/ z! S4 f* N  L5 A1 qwww1.tvboxnow.com  按压穴位:闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。
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- n" }; S% _& a( C: Fwww1.tvboxnow.com  灯光治疗:眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
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- k! u! c+ @6 _' d8 N; V' V& s& H8 dwww1.tvboxnow.com  热敷冷冰交替治疗:先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。
涛哥加油,宝宝加油!
thanks for sharing
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多谢楼主的资源,因为工作的关系,对著电脑10个小时,眼睛干干的,眼睛蒙胧了。这个方法正是我需要的,
. f+ _* E! ]8 `# Y' J0 m. _# N! \, |谢谢您楼主与大家分享。

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我都成日對電腦,希望得啦
好。。。
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Thanks for share....
thx 4 sharing ! my eye will pain when looking at the pc too long
看的时间长了,眼睛好痛的
感觉好好噢!!谢谢楼主无私的分享
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