告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇1 Z! @. e3 f, P$ A- }. e; p
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www1.tvboxnow.com( m, H% r% _+ y0 g# Q+ p
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb- |$ M4 J, q5 x: e4 e' Z" I
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
5 ^4 M4 p2 Y1 Q! _) {" R# L公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
E* x- ^8 \6 N( c$ G: u/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
% s% K2 J" l4 twww1.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb+ d% H0 I; i' W8 i' @: [
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃! ?4 b. g, {; u5 \ q1 \7 X9 z
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
4 P6 ^, {$ G1 ^7 a$ I+ l9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n' P+ `' k0 d1 T# R2 @+ M
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.* c* n0 Q G# }$ b8 u- t* Q/ q/ h
等疾病
- P: Q% ^; k* u. Nwww1.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
2 K1 h, V2 d, c( r! }# G. J3 c12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇7 ^* R' M3 j, l* F1 s/ u. j
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb, C8 ~6 q' S9 H: \. g/ ]: D" ^
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
: k- L7 z, |9 G公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
6 R! E- `0 w9 @- lwww1.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛$ w, M0 a; Y" Y0 T+ X8 E
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇, y6 O E; v- P% Y `8 _
睡
) @+ t2 P5 U$ E& ktvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
+ J+ B6 z( T `) k! ~19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
! V$ v; }- a7 G% Y# ^1 `公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃
( S) V8 N: Z8 {* k1 T, ]www1.tvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
; k& s0 L* x5 O( b% Q& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s- b4 J$ ~$ G5 [! b
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www1.tvboxnow.com# B6 X0 \ S' w) J% Y+ t) \; k; `
8 w1 H" p: y- p$ D2 v公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下* ~- R9 c4 Y9 L# x( _2 q9 |
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
6 f3 I( Y! W V: k# X7 mtvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
$ C: A7 [* R8 ]6 ^# b9 n% `: C26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
`" P' v% j7 k$ @+ _www1.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb+ ~" s( d/ G7 m& S$ `( o$ T$ J
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇1 y# i" O4 N+ ]8 x, @+ h8 }" k
淨的肺www1.tvboxnow.com" D! P' o( k+ ?! A0 w) ~- d8 S
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
* l1 |& B- b8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法tvb now,tvbnow,bttvb- l5 k6 R# Y! H
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
1 m* b: d- C' u* ]# z7 @( ^31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www1.tvboxnow.com2 E' Y7 p6 v, v3 v, e2 K
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h' B$ Z1 W; c( S9 o8 o
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇+ r- ^- b0 k0 M! L2 ]
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www1.tvboxnow.com3 C% R: _; O6 a/ ~1 f
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌1 A ^, G- H- W9 ]* S* X9 H
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( B& p% `; q& e2 Q2 y+ D+ X) jtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇+ K7 W5 w) v9 v2 w( Q
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇, P# E" N) k3 U
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
5 s3 e$ p8 Y7 \9 y9 o4 U40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
+ U" L* a4 O2 J3 ? s2 |. k5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www1.tvboxnow.com( {' o3 O* `( J% g% O& H: |
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
3 s! ^" t- z$ z5 O P2 B. ?, P43 維持理想體重.不過胖
; u. U- j B4 m/ k& H1 u' Gtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
# D; O' {; X8 F- O45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb3 Y k8 G/ b3 [+ E1 l3 g$ q, {3 [$ _; y
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n! x2 v; g) V% W+ Z! t3 q$ M8 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a# Y! N$ ?. |/ m
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb* F% ]" q8 i5 X/ z
7 f S/ X, _% ?" v- F. I公仔箱論壇希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過www1.tvboxnow.com. z! {+ N; h, y$ S
2 V- E) |7 P; Q' h- {7 |tvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
| 
