b+ L( a% d4 u3 L# Ywww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f) A/ \/ \1 `. [6 g
材料www1.tvboxnow.com! C# d: P) R) C% V0 G S3 D3 J
土茯苓 3両、薏米/淮山各 1両、扁豆/赤小豆各 2両、陳皮 1角、蜜棗 4粒、瘦肉 1/2斤、鹽適量
& K6 i2 [7 G$ s$ }- g/ Btvb now,tvbnow,bttvb
( P5 E' s! u( h9 ^7 o" H) _- N n j+ o$ e
做法
% l' h& ?% H' s) E5 E. Ctvb now,tvbnow,bttvb1.將薏米洗淨浸水、扁豆洗淨浸水、赤小豆洗淨浸水；將陳皮浸軟。1 `; x! x2 e( ]* O" s+ G* B% |
3 Y1 ~+ _1 f- s3 D3 E; w, M/ W
2.將瘦肉洗淨，放滾水中汆水，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e: }, X |2 y2 L, a1 v
公仔箱論壇4 G5 b5 e! v+ ^5 i3 I- s; ]
3.煲中加 12碗清水，將土伏苓、薏米、扁豆、赤小豆、淮山、蜜棗、瘦肉及陳皮放煲中，開大火煮滾，撇去泡沫，待水滾後收慢火煲2小時，最後下適量鹽調味即可。陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，對腸胃有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，可健胃。更有解毒潤腸，幫助排出腸胃毒素。
5 ^3 ^8 I' _2 C0 P% d L |
發表於 2010-1-14 05:55 AM
| 