轉載至：http://www.loveu1314.net/2010/01/blog-post_17.html
: p1 t! h N! \# m6 E0 H: q8 m& Dwww1.tvboxnow.com' x: A8 }3 Y6 g$ G) y
溝通是人與人之間相處和關係建立的重要元素，而在愛情的三個元素 -- 親密、激情和委身 當中，溝通可謂二人關係的親密的促進劑，激情的基礎，並委身的指南針。
# ]3 [3 N r+ M' v
& X1 _9 y- h- a/ _公仔箱論壇這一篇嘗試握要分享一些溝通的小技巧
' `: e2 s; T0 ]2 C3 etvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com/ U! z' D# C8 {# x J
1. 安靜聆聽： 不是單單的聽，也要去思考對方說話的意思。切忌在對方發言時就趕快思想要如何回應，因為這樣很容易錯過對方要表達的重點，你自己的想法也會歪曲對方的意思。更要避免「叉」開話題，這一方面是不禮貌，也會讓溝通終止。
5 u4 O" p) c1 M g) ~1 B- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% g9 K: Z4 S d/ }+ H7 q) C& x
2. 真誠發問：可用五何 (何時、何地、何人、為何、怎樣) 去引導對方表達得更加具體，幫助自己明白。. b1 y: X5 a! G; m+ e( h) q
tvb now,tvbnow,bttvb" l! _$ |+ q6 l' ^ |2 K$ h
3. 多讚賞、少批評：有人說，最好先來三個讚賞才來一個批評，這樣對方會更容易接受，而且也是對自己品格的操練。8 ]* f$ A0 p; n+ ?. g
tvb now,tvbnow,bttvb: I8 r! V7 C3 d# ^5 g5 l; I
4. 具體的表達：避免空泛的論述，例如：我感覺很好 (為什麼呢? 好的意思是興奮? 舒服? 滿足?)8 Y7 F% H1 y7 e/ e
5 Q7 Z& a4 x& v# }1 C! M
5. 握要的表達：太過細節卻無關主題的論述，會容易讓對方遊魂。
7 g K7 Q4 @4 N P3 x3 [8 btvb now,tvbnow,bttvb8 `0 O' D7 ~7 C
6. 發表意見時擅用「我認為」：意見是個人意見，而非真理。若持定意見就是真理的立場，必易招激烈反應。
: `# G( R0 K, V! W1 W4 D0 E6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) R4 e- S" X. n- H0 Y( L5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 覆述對方的說話：握要重點地重覆對方的話，一方面是澄清自己所接收的，二來也是讓對方知到你是否正確接收。
% j+ b" k% l; h1 }tvb now,tvbnow,bttvb
5 K$ r- w( b& q; e) p* mtvb now,tvbnow,bttvb8. 表達和接納感受：感受是個人的，非理性的。勇於去表達感受是讓你和對方更明白自己。接納對方的感受是讓對方更願意去坦誠表達他自己。
/ }, W' w9 _3 u8 S. k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G9 G7 ~: t; G- P8 F
9. 言語以外：研究顯示，在溝通當中言語只佔 5%，其它的還包括語調、表情、眼神、肢體語言等等。因此，盡量爭取面對面的溝通，電話也好，但避免過份依賴於網上即時通訊、手機短訊等等的文字式溝通。
# C& o7 K4 s1 [* ]' K6 w" pwww1.tvboxnow.com
8 a/ j3 Q6 E7 ~% C1 a10. 書信的溝通：書信與手機短訊、網上即時通訊的不同之處在於其完整性，它可以讓人反覆閱讀。若以手寫，筆跡更能帶有感情的味道。書信溝通在於表達一些複雜的思緒和想法時，幫助接收者找到上文下理及點與點之間的連貫性。 |
發表於 2010-1-17 11:23 PM
| 
