1.捲心菜：
( A/ z3 ^- i+ b9 r( wtvb now,tvbnow,bttvb 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
H6 V$ g9 J) _. Z+ U/ @tvb now,tvbnow,bttvb2.大豆：www1.tvboxnow.com. j! k: K( G3 R) N1 ^" u# T
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 www1.tvboxnow.com$ a _5 P7 O0 a# U0 {% S
3.牛奶：www1.tvboxnow.com8 I0 u' c% s2 i
富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。tvb now,tvbnow,bttvb! U5 R3 t4 P. Y% g5 V* ]
4.鮮魚：) n9 J$ [" K+ D% u6 }' {) _4 s
tvb now,tvbnow,bttvb% f& W1 H8 L' g5 B* Y$ O# _! h
富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
9 T7 ]) _* G6 {! O0 b* \5.蛋黃：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B! m1 t/ E. g# k
7 Q* g4 B3 r! v( g( R. `% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。: \) {) ?. t/ u) P: y* e+ ]5 e) ~
6.木耳：
# n' _ U9 E9 G9 y6 P6 Z 含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
0 ]1 e% S3 t. }5 v' ^6 ~* Stvb now,tvbnow,bttvb7.杏子：
7 s2 {8 ^* b$ A4 `" h/ h公仔箱論壇 含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。公仔箱論壇" O1 c- K2 z8 s5 e
|
發表於 2010-3-10 08:43 PM
| 
發表於 2010-4-23 08:44 PM
|