z3 E) _3 Q2 e, {
原料：黃花菜（金針）乾品40克，白蘿蔔100克，紅蘿蔔一條，薏米30克，檸檬半個。
. ]" T, A! C' t9 ~. `1 fwww1.tvboxnow.com調料：鹽適量。 www1.tvboxnow.com; b; R$ j; Q8 _$ l
做法：
7 @& o( s7 m* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將胡蘿蔔洗淨，去皮，切絲。
- \: j' y' J2 }5 Q$ C" @公仔箱論壇2.將白蘿蔔去皮，切絲；檸檬切塊；待用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 I6 L4 F- H- o3 v" I& H9 D7 C3 E
3.黃花菜洗淨泡軟除去硬頭，入沸水汆燙撈出，瀝淨水分。
! K4 ^. P0 J p! d1 Q4.薏米預先用清水浸透，放入湯鍋中加適量清水煮熟，再入檸檬煮沸，放入其他原料，加鹽煮20分鐘即可。
2 ?/ U2 c7 c! N3 `, P$ C公仔箱論壇功效：黃花菜又名忘憂草，有補血安神食療功效，加上利嚥化氣的白蘿蔔、營養甜潤的紅蘿蔔和清熱利水的薏米，此湯有除煩滋潤順氣的功效。 |
發表於 2010-3-15 01:11 AM
| 