一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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& j$ ~: o( D6 gwww1.tvboxnow.com二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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. ^/ i, h* O3 W! S" K1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，( V& R$ e% x1 v! p3 E, v; q8 e
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇- ^% j% p& j) f6 C& j
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五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好公仔箱論壇8 w- s6 e. ? n# j
早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，公仔箱論壇 Y4 I( p4 M- g7 y/ m1 o8 @
即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb" m) D, y9 L) @$ C# n6 P- J7 L
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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