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難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca5 o6 ~* v* E7 h9 S7 N2 Z+ q
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0 H2 ^/ T* Q( c& P 材料8 D. ?/ } R* C A5 j, H# h3 U+ S' _0 d
主材料
: n$ S- A$ J+ |5 s: _www1.tvboxnow.com 雞腿肉6隻,醬油2大匙
. }% R. a+ _3 P% m! T& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂糖1大匙,蔗糖1大匙
2 m! [7 k4 ?* i# ]" f4 b3 J; F 米酒2大匙www1.tvboxnow.com/ r9 j4 u$ v+ p6 f+ v) y( y0 ~
胡椒少許,橄欖油適當
: J. {, z% ?' I# t+ V1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 副材料
1 n* c% j$ J: N5 ]tvb now,tvbnow,bttvb 調味料-辣椒粉3大匙
+ U& f1 k5 T3 W 青辣椒2根,梨子汁1/2杯,
& v$ A5 R4 v7 h5 K/ a( ntvb now,tvbnow,bttvb 洋葱1/4個蒜3個tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 n" w5 F) o8 q. k, H$ P
蔥1/2根,醬油2大匙
8 v& U- g' u2 _6 ]3 Q$ z; Ptvb now,tvbnow,bttvb 芥末1小匙,麻油1小匙
' d, b4 J' E2 k& T. [ 砂糖1大匙,蔗糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u4 v% b2 S3 `8 C' K2 h0 `
( a( C" y# l& @4 X, ?, Q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L5 i$ ~3 n$ w
01
' X" C" F1 @( k, f5 F+ z" \4 L Y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將雞腿洗乾淨
# Y$ ^" D4 _$ u. Q/ [7 C* h9 ~( Dwww1.tvboxnow.com 將雞腿肉和骨頭分開
2 @: C! ]% ~( n" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將雞肉的腱(筋)和油去掉
% v+ p/ w2 }; o7 T2 O5 {+ m+ ztvb now,tvbnow,bttvb 並切成一口大小
/ L$ W1 O6 t, U" r* {0 Y+ V, P% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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02醃肉1
% r, |9 a5 I Atvb now,tvbnow,bttvb 將切好的雞腿肉放進' U6 b* k% [/ }- F4 L* p
醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v/ x. j5 P5 c; N6 V2 X0 [3 x
調味料內醃30分鐘公仔箱論壇: u9 t7 a) d( b2 c, X$ l1 L
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2 A- k3 h: `) g# h- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 03調味料
) ^$ e3 u0 X: X- c, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將副材料放入果汁機中www1.tvboxnow.com* j# A1 R6 h4 i7 X2 }) Y: C% P
絞碎後做成辣調味醬
0 o9 K/ T& j. b4 S2 ], C! M- y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S) i: I+ f+ ^/ w( J
 公仔箱論壇 ]5 B) y- R* ?/ d4 P, w5 p) o3 ~* u% a
04烤1
$ ^/ N, b# d3 k& _9 e ]% K, ~6 iwww1.tvboxnow.com 在平底鍋上放入02醃肉
+ u; x3 e& `5 z& d) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用大火煮熟後將火調小% ^/ h5 v5 F. F5 ~9 c( R) H5 |3 ^6 s
大致煮熟後關火
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1 Q- o2 A: E O! s公仔箱論壇 05醃肉2公仔箱論壇" M' V3 J2 r3 y3 S3 _* R! S
將04放進03的
. v% S- x, |4 h9 L( y! E! b* k公仔箱論壇 辣調味醬中醃30分鐘
+ M @ f1 K" }7 T' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 P0 ]( A2 r! h- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb2 \* i {' v- O8 {' ^
06烤2: |4 g( J& \0 v l
在熱鍋上倒適當的橄欖油
; _0 c: Z4 H8 N+ \+ E$ Mtvb now,tvbnow,bttvb 並烤到不讓調味料烤乾的程度公仔箱論壇: F( n# N0 [7 q ]
或是放在烤架
+ v! {, K1 n) l ytvb now,tvbnow,bttvb 烤箱內烤也可以公仔箱論壇4 q$ k% W* \- f B! `& ^' f
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發表於 2010-5-4 09:06 PM
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