[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb8 Z, p# B  q4 h1 ?5 U* E0 F+ n

* y$ M1 E9 k+ f2 Twww1.tvboxnow.com 1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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: r0 o# L- w& V  r3 o9 X& Y& ~　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。公仔箱論壇  J7 ]; ~6 M! J: B. r
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p9 Z" S, h4 x- [2 j

% D% `4 S8 k3 v) G' S　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。公仔箱論壇  j/ r* |$ P. Q7 [. G  x
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。tvb now,tvbnow,bttvb: n0 e: G# l0 a4 ?, @

: Y1 o: W8 h9 L' J2 ?　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。www1.tvboxnow.com+ {' o$ |1 a$ J% B; {% l
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。* F" a+ p$ D7 u: v

　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。

　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。www1.tvboxnow.com5 Q# I( M, }8 q8 g) _* h

9 a$ Y( O" R) s4 qwww1.tvboxnow.com　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I: |1 ^3 B4 u1 q7 l8 ~
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。9 p  P' ]1 k4 `) M' w! `

2 S6 H( v* u3 ~5 e9 |公仔箱論壇　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。

, U5 K2 Y9 I; v$ T8 k$ Q　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。4 E; W) N3 \) W8 E& Q0 w
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。