最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。tvb now,tvbnow,bttvb) `( O8 Q) B, o; {) h% O' ]
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石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。. \5 s5 j! @1 ^3 y
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. P+ e6 c0 N& H2 O. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫可治好癌症
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) E+ }7 c: c* ~* Y4 m( n6 F( {19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
6 s2 s L+ m/ a0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。tvb now,tvbnow,bttvb, M5 \. e+ ~/ T Q& R
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb" m, u# l; z" N0 l! H+ X
2 w) y( m0 m! s& I- p1 O公仔箱論壇癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
% ~, h: b7 \/ O5 {6 \+ f0 m3 k那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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0 T% S( J! F, _- e$ U% Y人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
1 V- @3 ]; O2 p) _3 B, J2 U% a故乳癌發生率也較高。www1.tvboxnow.com) L/ V/ C7 K' l$ P0 S2 g
I* y) r1 Z W, ~$ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f+ j" ~1 R8 H% @ R, q% u
一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
5 y0 D8 \ W. k$ \. |3 ftvb now,tvbnow,bttvb東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
; q% [* F1 b1 t' V& }* r, S就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，9 S+ i3 p) e( n- g$ [. u! S) w! S
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R# a% |7 Z y; l! B
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb, H) B# z7 [6 n. [
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現代人體溫低下的原因( O0 c8 s. w+ |4 |
- H5 S: m3 G% M5 ]# y) r' Y; s/ G- `人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。# A+ s9 h! y0 S" O* W
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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* t! q0 u4 H% [$ Swww1.tvboxnow.com高體溫的方法
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：' h! M* E0 ?* E) T# X, ]
1 u. ]" s7 `3 U+ x: o8 q5 M6 A S公仔箱論壇運動－- H% |* _8 v8 n0 k" _7 h
肌肉約佔全身體重的45％，
& L6 R) m+ l! c4 j H4 x9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。
- U4 |4 x# u; _: u2 X體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。tvb now,tvbnow,bttvb0 [! P" u5 w0 {9 m
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泡澡------公仔箱論壇( s9 \! M5 `/ V4 V
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。www1.tvboxnow.com* `$ Q% {/ \2 |# \0 l0 v) J: f
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。www1.tvboxnow.com6 u2 W/ y! A: a7 k. [# D; \5 {$ K- H( w
此外，流體靜力平衡
( N7 l8 @+ |; n5 [2 iwww1.tvboxnow.com（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－# G* l# O; [0 T G0 a- r7 h# ~1 V! v3 C
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
5 e$ M' m5 o# A( }" g0 Ktvb now,tvbnow,bttvb想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。" K" }+ b8 Y* v. y$ F
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。www1.tvboxnow.com& T! e& W: @" U! c5 J0 y \$ q
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
* C( q( Y N" Y. G' J) b' ~" ~公仔箱論壇2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。# o0 [/ }* T. _6 i r6 d
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
6 J7 G# Y9 D# J( x5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m7 }4 A- W% k: atvb now,tvbnow,bttvb自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb) O$ O- L; _1 c1 j: m* P" U: g
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb# k# v i1 H4 |$ L6 ?8 q% k
白湯排毒法tvb now,tvbnow,bttvb s) ^, Q/ ~4 Z1 c
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一天五杯熱水，完全排毒！
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; c, D, {5 D: S3 Vwww1.tvboxnow.com現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
U3 m' S5 l; V& etvb now,tvbnow,bttvb這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！tvb now,tvbnow,bttvb) E; b2 L0 h8 n/ f. q) g. z2 P
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
2 T U+ E' {9 k) {% c公仔箱論壇許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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4 j) H8 x6 a- K/ X! z8 W7 d) s先說說喝熱水具備哪些效果吧: 公仔箱論壇3 d2 C! K D& i' j: @) F% f
1.促進新陳代謝
5 U9 X! p% }) ~. S" F喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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8 `1 l2 p( a- k0 x+ X7 `2 y4 }" P+ swww1.tvboxnow.com維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
9 `; e" q k5 L( m% H% z讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！, E( o1 F% r6 N' l, }
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2.調整味覺
# `! D; D$ t+ p8 ]; [" t公仔箱論壇開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
! p& Q9 V7 `; S) N, Rwww1.tvboxnow.com慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！9 ^7 m2 T& f8 `% q# a0 b
/ C& D; a5 K" n$ p3 J/ R公仔箱論壇稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！tvb now,tvbnow,bttvb, J6 ^! y* `+ t# x" N2 A d
: y0 u* H9 ^) Z; p$ [9 |2 R5 K z3.排出毒素) }! y5 t. F W5 L7 {5 F
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！% B. H/ W$ {6 D2 F
X n$ u- F" _0 P1 s9 U/ {4 Lwww1.tvboxnow.com此外也能加速排汗，www1.tvboxnow.com6 Q2 n' P& L" U' _; H# f7 ~# g$ E
達到良好的排毒效果！
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4.賦予滿腹保足感3 l6 a _' z L( K8 f. h$ F7 J8 E
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
! Q" v% r O: Q8 c6 I. Atvb now,tvbnow,bttvb在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
F. x$ R/ C( t6 K0 V6 Q# C& P; j. ~2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( t* r6 e( `5 h! V! G% c, y7 Q9 ktvb now,tvbnow,bttvb5.幫助消化
' `2 `1 u, @7 q; U8 {4 G1 Z6 Ltvb now,tvbnow,bttvb經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
" \ M0 |0 _. A0 p熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！4 A w2 Y& }* U
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6.沉澱心情& x8 K) e+ ]# ~) s5 |8 O2 n4 {! }% D" q
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
/ }. n+ ?- n. q" g, J5 R) a7 O! P2 w慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
8 D. o2 R, l* ~ Q. M' |: Q- ~/ ~' ?tvb now,tvbnow,bttvb讓你神清氣爽！www1.tvboxnow.com) L3 `; `) j( l2 a2 j5 ]' S
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
7 M% r' q$ [4 z1 c* k影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
. F% S- C: o7 l- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
6 E$ g! s( I0 y1 B3 o夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！, R0 f0 W( C1 x
5 L, q8 X) C+ Q' o. G6 r$ c% ptvb now,tvbnow,bttvb雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的: 5 E! L# W5 K# p& M; g
1.早上起床喝一杯熱水tvb now,tvbnow,bttvb3 e# L! T4 Y! l9 l4 l+ I
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O. ~. L* a) d9 d& o1 s7 S, V
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！tvb now,tvbnow,bttvb* @. }% P, b, ^; Q0 G
讓一天有個神清氣爽的開始！
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2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
- ~7 X+ T/ E) @ \$ [+ h1 Atvb now,tvbnow,bttvb任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！8 U* U/ |; B* ~' K/ v7 F
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H |! _+ y7 s @5 [) Y; z
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E0 Y. T. x0 {* |/ u
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
% n5 |7 H: w( w( }1 Jwww1.tvboxnow.com1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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$ T c* c5 a5 N9 D4.入浴後水分補給4 B- z9 U3 G/ C7 |
N2 n# Q$ Q7 V/ n2 o0 `- K( N9 v" Ywww1.tvboxnow.com洗完澡後，公仔箱論壇! n* d+ u" Q" M, M
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
( | v. x$ |+ v: j/ i4 ewww1.tvboxnow.com這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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l" D7 s* O H( N( J, u( h經過日本許多明星的實踐證明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f3 `- u2 f5 h6 ^# y0 S0 r7 S( J
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N% m/ l$ M) u( Q+ a/ K$ n1 E
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！公仔箱論壇' K6 y, t* a0 N2 q+ L% q/ Z6 O
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（以上是轉載的好文章）4 { j$ v+ G" ?6 @7 E! L
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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