瘦肚子的好方法
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8 |4 S6 m% V9 I; C1 C. lwww1.tvboxnow.com腰痠背痛是小腹惹的禍？！www1.tvboxnow.com9 F+ `. C. g& v2 w# ^" V, `, v
一天下來，常常腰痠背痛？！# @" A4 I3 X( h) ?
經期來時，經痛、腰痛的厲害？！
, K7 {4 r! F* n早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！
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3 B( T2 ~9 x! |/ V公仔箱論壇
( w+ D1 Q/ ]8 S n1 K現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！+ G. J; E7 ?5 I0 e* X
小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷！
. B4 r/ _1 [' j* w. A% F" B接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！ |
發表於 2011-12-12 12:17 AM
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謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^
