散壽司（一人份） tvb now,tvbnow,bttvb6 u% g5 f1 _6 {, C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P; J/ |$ b9 z! m3 ?
熱量（kcal） 417.8
{. }: l" C- m+ |4 i1 G' w9 Y9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @1 U. p9 K- W! y6 n9 R3 s. d7 [9 j& O, ^7 \
蛋白質（g） 17.11 T8 u% w% h. s# m; s4 ^% X$ O
脂肪（g） 7.9
/ g/ Y9 p, e7 p K4 G6 A; E b公仔箱論壇醣類（g） 69.4. F( F' j9 z6 d% `) D% B# O
纖維（g） 0.6www1.tvboxnow.com! m( Z# b* H7 i
鈉（mg） 419.7
8 q" H6 C1 }! o% I# u, D. Awww1.tvboxnow.com鈣（mg） 33.9
$ X- K, l {4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a% ]& i3 z1 y0 b b, R
材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
m& r2 i3 n2 o) y# ~. H/ b3 a" U& V5 v# p1 G1 e+ W. E8 l7 c% F6 ~
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ k- e. N' H/ f6 |- j7 K
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
, {- T& n( I* k% ]3 Y2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
| 