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[烹飪技巧] 散壽司(一人份)

散壽司(一人份) tvb now,tvbnow,bttvb6 u% g5 f1 _6 {, C
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熱量(kcal) 417.8
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蛋白質(g)   17.11 T8 u% w% h. s# m; s4 ^% X$ O
脂肪(g)         7.9
/ g/ Y9 p, e7 p  K4 G6 A; E  b公仔箱論壇醣類(g)       69.4. F( F' j9 z6 d% `) D% B# O
纖維(g)        0.6www1.tvboxnow.com! m( Z# b* H7 i
鈉(mg)     419.7
8 q" H6 C1 }! o% I# u, D. Awww1.tvboxnow.com鈣(mg)       33.9
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材料:壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb/ k- e. N' H/ f6 |- j7 K
1.將蛋加少許鹽打散,入平底鍋中,以小火煎成蛋皮,待涼,切細絲。
, {- T& n( I* k% ]3 Y2.將壽司飯和蛋司絲和勻,放入盤中,灑上野菜海苔,加上魚子即可。
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