, r; y% n7 d* c8 _! C6 u4 R" ] tvb now,tvbnow,bttvb! E9 J$ W. }" _ _ Z# M; s. X
【材 料】
]* R. F( Y* B. `+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # O0 o& {3 L/ b- w7 u4 T
鱈魚 1片公仔箱論壇2 S" S; |2 R8 s
 ! d$ l( X7 ]* U: {3 |! k5 c
白飯 1碗
$ v/ W0 x/ i& G& u- b% I5 o, O( Ptvb now,tvbnow,bttvb
% U. q8 i0 G6 e: C: I7 U公仔箱論壇辣椒 1條
3 Q* {7 M; X2 h- Z G/ ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 v7 Q8 N. w& U# N& }; k
蒜頭 5粒
' p1 T: {2 U3 [/ u: f1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 O; p7 R* h3 X# Q O! h
青蔥 2支
0 j6 Q9 W z. K. u h! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v2 M9 d# b# G$ c; ]/ _
薑 5公克
$ ]+ i4 N8 c& J, ~www1.tvboxnow.com
2 S6 f" \! |& `tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】! i2 m+ U3 S5 x
/ b( I! `5 |: k( z米酒 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( m) r. T# b0 ?5 q5 O! ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p: p; i: D+ j( X9 `+ E; n+ Z. @6 }
豆豉 1大匙www1.tvboxnow.com# P8 Y: E$ v9 `! r, c; G
! I5 W- z# ]/ W& k/ g. M
醬油1大匙公仔箱論壇4 U7 B4 M. F' L0 |# [1 e' M* a) A: W0 w
公仔箱論壇9 g8 C3 N/ D( P) o6 F- _ p
香油 1大匙
4 G; W/ P0 r5 R- g3 a# H0 U2 Otvb now,tvbnow,bttvb6 Q0 c h% v- D- ?* }6 {; b
雞粉 1小匙
2 \( s4 g. ?) c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% E- c4 U2 L$ L8 w) c9 a( q, a$ J1 s
水 1/3杯
$ y& r6 P" Q" b: P& W y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z3 [8 \9 f5 ]% T
【做 法】
; C" ]- A, h- {公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# X/ ? _6 h& W: B- Q2 o% P
1.將鱈魚放入盤內，加上少許蔥段、薑片、米酒（份量外），放入電鍋中，外鍋加入2/3杯水蒸至開關跳起取出備用。
! z: i7 {$ p& A6 V公仔箱論壇2.將辣椒、蒜頭、青蔥和薑剁碎末備用。
" y2 c2 B ~' V& N1 U/ _3.取一個平底鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2材料和所有的調味料以中小火爆香。
* I) w( `$ P! R/ M2 p2 d4.白飯裝入碗中，將作法1放在飯上，再淋上作法3的材料即可。
/ j, i: q9 \1 K9 c6 t- h( q# | B8 A5 Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-3-11 03:30 PM
| 
