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（文、攝影／吳美瑤）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d, W# O1 W8 {- d
1 O" k9 n; V5 S3 u; b& v6 d' U0 |2 Y y1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及公仔箱論壇% g) A/ C( X( j2 W, {
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# F# ]0 A- [: N! c- v在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
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1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。) G8 L1 X7 d2 u1 L6 S4 u* T( z( |2 I* v
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
0 w6 y2 D+ g; l4 n9 j$ ?9 m公仔箱論壇3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
1 i: ~' I3 @0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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& Z& }6 o; M! W! a8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。' P5 l9 p3 O" w8 [1 l0 m3 J
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跟著做！3招元氣護眼操 • 公仔箱論壇( w: L* h# m& Z5 x$ A
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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