每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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3 \, M. j2 z7 I* O9 G! U7 V: a( ^材料：
1 N F) G, s: f9 D- I立康大燕麥片60g
( d% O( s7 ?) |; `1 Z) c, F0 E公仔箱論壇低筋麵粉40g
% J2 v/ Z" p" T# x. C, E9 Bwww1.tvboxnow.com黑糖25g9 z5 q& A( Y) A$ C- O3 e5 s3 k
鹽2g
9 C M& O0 p/ p: |1 H- @公仔箱論壇植物油20g公仔箱論壇2 z' r: z2 B. k. n- V5 ~) E
鮮奶30g(可用水代替)/ B7 Z4 ?9 Y6 o
杏仁條20g(可用其他堅果代替)
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" T. \) m% U c3 r; Y+ @& k作法：! k; M- p) i0 c! a* E- }4 |) u; E
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
5 i2 o8 R5 w; Qtvb now,tvbnow,bttvb2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻tvb now,tvbnow,bttvb& { }/ W+ ?0 c$ w
3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s% E+ t$ k+ y, Z) P% F. Q- e
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燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 Z3 S2 r6 X# R
2 B( n1 M x% V2 [& M) {tvb now,tvbnow,bttvb食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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