材料：
; b& {. R e- u) B. N蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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t4 p; M6 x# a. ?& N: ]做法：
7 [6 Q8 }+ v" j( c蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
: T( i9 F/ n. j3 _. m" wtvb now,tvbnow,bttvb補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。 |
發表於 2015-6-19 06:49 AM
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