主料：
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* t* u# E* O) f& Q雞胸肉（２００克）tvb now,tvbnow,bttvb) B; W$ l$ }, h& a" C& B$ A' R
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土豆（１隻）
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& z' \( L2 Q2 P4 k- T) F胡蘿蔔（１根）$ F& r9 J& R/ h: u+ G! T
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# m; z' d# i0 D. S2 ?3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蔥頭（１個）
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調料：
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8 h* O1 G3 M7 D7 k2 X咖喱（２塊）tvb now,tvbnow,bttvb* F9 y' k# P! V
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# z# P! c6 j4 [1 g. a. c. {公仔箱論壇鹽（適量）公仔箱論壇8 ^* V5 R! h/ V* W5 N
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做法：# D9 \( X5 D6 k2 S7 l
* d: \9 f" c vwww1.tvboxnow.com１．胡蘿蔔去皮、蔥頭、雞胸肉、土豆切１．５ｃｍ塊4 W+ i6 {) [6 f+ B6 q3 \. x. n/ a- O
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２．冷鍋倒入橄欖油,（如有黃油味道更香濃）.植物油也行tvb now,tvbnow,bttvb! y9 P) V2 }2 w/ ~) l% h
. B4 {' b5 m8 g6 V9 ^３．先放入蔥頭塊爆香
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: W: H+ [ |6 t6 bwww1.tvboxnow.com４．放入其他輔料炒香
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５．爆香後,倒入適量的水,我用的鍋小,剛剛快沒過食材就行
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9 ^& u I5 m+ k1 }; i/ X2 Swww1.tvboxnow.com６．鍋中水翻開後放入準備好的咖喱塊,用量根據口味哦,並根據口味加入適量的鹽
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７．食材軟爛,湯汁收濃淋在飯上即可 |
發表於 2015-7-26 07:45 PM
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