本帖最後由 迷峰 於 2015-9-13 11:59 PM 編輯
! \, w) k" ~1 V( K H0 a& p! M
) t* d& e& k( B% Y全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶)
+ F: F. v- t1 i& r
1 W( g, o# e. w0 \. F- u% Y% s2 ?tvb now,tvbnow,bttvb2-3人份量tvb now,tvbnow,bttvb8 `' w9 \ V3 s; K2 L* \8 D6 U) i% B
! s( \, {, z/ T% J1 M材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], v
. v. y0 L+ C: {7 M" S- 意粉 半包
- 海鹽 酌量
- 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽)
- 洋芫荽(parsley ) (有現成玻璃樽)
- 腐乳 2-3磚
- 三色椒 各半個或一個
- 秋葵 一包(約10條)
- 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹)
- 水 一碗
- 油 適量
5 ~3 i* ] G" I+ q5 @0 qtvb now,tvbnow,bttvb做法:
+ L" B5 R4 E6 R( D公仔箱論壇- 意粉煮熟,停乾水備用;
- 將三色椒及秋葵洗乾淨,三色椒切條及秋葵切片備用;
- 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢,可用清水輕輕清洗,後抺乾);
- 燒熱平底煱加油,爆香三色椒及大菇,加洋芫萎及黑椒,後加腐乳加適量的水;
- (開始收水)加秋葵,有少少稠身的感覺加意粉,兜混即可。
; D4 f& W% u* B8 _小秘訣:tvb now,tvbnow,bttvb% C9 L( i' E! {; c6 ^" ?
- 腐乳要試下咸度,不夠味才加鹽。
- 腐乳要先撈混,及加少許糖,會使腐乳味道更出。
8 ?* ?/ g+ [0 o5 Y6 P; C2 H
公仔箱論壇 ^. i* k& ?% h$ J1 T) E
tvb now,tvbnow,bttvb9 g# L" p1 M! \' Y# m6 x/ g" }, x
| tvb now,tvbnow,bttvb1 u1 y' Z$ ?. b$ S
" Z& X$ f; l9 b, t8 A0 j/ Swww1.tvboxnow.com希望大家喜歡,本人是一位素食者
+ }: N' b9 f) q3 n3 D+ v8 I素食者有分︰
% W6 ?% I1 c4 u: r5 k+ A& Ptvb now,tvbnow,bttvb
5 U9 T( s9 H9 B1. 蛋奶素www1.tvboxnow.com2 ~6 H" o0 X9 v6 N3 D
2. 蛋素
. P& D) B* \- Z& M* g公仔箱論壇3. 奶素
- p& ?; \5 R0 Q H8 N' oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 全素
! J4 ]8 W4 L6 ^+ n& Q$ R公仔箱論壇0 a3 M5 W. q- ]: W6 ]+ ~6 o
佛教者全素更指不吃五辛 |