9 d( x2 l; ?. z
材料
, \4 [! N3 L$ @: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香茅[剁碎].....1支tvb now,tvbnow,bttvb1 M# U# [& Q, p
蒜頭[剁碎].....2粒公仔箱論壇# e+ b4 p! E- g+ |% p, E; S! @
南瓜[切粒].....300克
( K9 Z; ?3 Z: ^, E牛柳[切粒].....200克# ?+ u: ]$ g7 `+ I$ A( a0 S& x/ \
番荽[剁碎].....2湯匙
% b7 E- Q# T, O% O+ A9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 www1.tvboxnow.com! j* M7 ^. c; f& D. y+ C a1 s
, o. W9 Q3 N8 L3 [. X公仔箱論壇
/ j0 ?' b, b3 l' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料" n9 ]7 r6 u, v
粟粉.....1/2茶匙 f' B q+ Z; V: i
純正芝麻油.....1茶匙
9 x/ _/ m2 ^/ c+ l9 z3 E* @tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....1湯匙
/ U( @; H% x# C% f( |tvb now,tvbnow,bttvb
$ _5 q* I6 {. u3 Cwww1.tvboxnow.com
) b- B* i( ^5 Twww1.tvboxnow.com芡汁tvb now,tvbnow,bttvb* I/ \. a, E4 L; A% }. O. G4 y" g
水.....5湯匙5 p; \& P' F+ c k* \
粟粉.....1茶匙
' G+ U3 m; G1 ^5 p糖.....1/2茶匙
, U, A7 A5 G1 h1 g8 z2 \ H% Uwww1.tvboxnow.com特鮮生抽.....1茶匙
. U2 l( j0 w* q" I; U* Ttvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙- B9 N( Q9 {, s6 d
- L! t: H7 D7 Y3 ?. Iwww1.tvboxnow.com
& F6 t" z9 Y2 }; \( ?% h7 B% J程序
/ \ i3 w" m% ~8 y* b0 h/ cwww1.tvboxnow.com1. 牛肉與醃料拌勻。
; z+ S) b+ E& I& N: t' Q/ Y2 Rtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com3 ?8 X- E8 q3 d9 {( c
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
8 Q: {" m# n2 a+ Q& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com n; ]& _! p) g
3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
8 D2 S4 h( `* |9 e8 V* \3 v0 i% H公仔箱論壇
1 n: ]0 [* X( Y( utvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。7 b7 s5 U! z" T
5 b0 c; f) p. Y- B公仔箱論壇 |
發表於 2015-11-26 04:59 AM
| 